生完孩子後，寶媽媽們都會迎來恢復的月子期。在這期間，孕媽們需要好好休養，那麼產後恢復好有什麼表現？一起來看看吧。
對於中國的女性來講，在生完孩子之後還有一件重要的事情要做，那就是坐月子。有很多媽媽會說，人家外國的女人從來都不坐月子，照樣什麼事沒有，我們爲什麼要坐月子。其實這和當地的風俗以及產婦的體質等多方面都有關係，是不能相比的。對於我們來講，坐月子是很有必要的，而且一定要做好了，如果落下月子病的話，對女人的影響是一生的。如果出了月子，身體有這3個表現的話，那就說明月子坐好了，沒有落下月子病。
1. 惡露乾淨、月經正常
女性在產後需要一段時間來排惡露，有的十幾天就乾淨了，有的可能出了月子還有。除此之外，媽媽的產後例假恢復的時間也和子宮的恢復情況有關。一般如果媽媽沒有母乳餵養的話，在產後6-8周就會恢復月經。如果媽媽是母乳餵養的話，這個時間就不確定了，這和你母乳的時間有關。有的在產後的半年會來，有的可能一年後還沒有來，這都是正常的。
2. 身材的恢復好
在懷孕期間，女性的身體會發生很大的變化，受各方面的影響，孕婦的子宮、骨盆等位置都會改變。在產後，這些部位就會慢慢恢復到原來的位置，而這也能反映出媽媽的身體恢復情況。如果在產後，媽媽的腹部短時間內就差不多平坦了，這就表示子宮、骨盆等器官都恢復的很好。產後要想這些部位儘快恢復的話，媽媽可以使用束縛帶，也可以適當的運動。
3. 沒有各部位疼痛的情況
我們常說的落下月子病，最常見的就是媽媽還有關節疼、腰痠背痛、頭疼等情況發生。出現這些現象，很可能是媽媽在月子裏受了風寒或者是勞累過度導致的。如果你在出了月子甚至很長時間內都沒有出現這樣的情況，那就說明你的月子坐的很好，沒有落下月子病。
坐月子也可以說是女人脫胎換骨的一次機會，所以各位產婦一定要重視坐月子。在月子裏要多休息，不要勞累，不要碰涼水，不要受到風寒。辛苦這一個月，你會受益一生。
