產後媽媽氣血不足，體質虛寒，在產後身體還沒有完全恢復的時候過早就碰冷水，容易導致氣血運行不暢，嚴重會引發身體疼痛，從而影響產後身體的恢復。所以，產婦在月子期間所有用水最好都是溫水。
影響產後恢復
產婦在坐月子期間身體是非常虛弱的，身體抵抗力差，尤其是子宮會特別怕冷，碰冷水容易導致寒氣入侵，從而嚴重影響產後身體的恢復，所以產婦在月子裏應注意保暖，使用水儘量用燒開後的溫水。
易患關節炎
在坐月子期間碰冷水還容易引發產婦關節炎，因爲產後關節、毛孔都是處於開放狀態的，加上產後虛弱的身體，所以一旦有寒氣入侵，關節就很容易受到影響，容易引發關節疼痛、關節炎等關節類疾病。
引發風溼病
坐月子期間碰冷水也容易引發風溼病，雖然病症可能不會馬上發作，但對以後身體的健康影響是很大的，所以產後媽媽一定不要太早就碰冷水，應等身體恢復後再慢慢接觸冷水。
產後碰冷水的時間最好是產後56天。
如果無法做到產後56天才碰冷水的話，新媽媽至少也應在產後1個月才輕微碰冷水。其實月子期間不宜碰冷水並不是絕對不能碰，只要不是持續、頻繁的用就行。
