很多女性會認爲白帶很髒，所以就反覆的做陰道沖洗。其實，女性的陰道分泌物在身體健康的情況下，是不髒的，也不需要過度沖洗，尤其不需要用其他洗液來沖洗。
如果是這種原因導致的陰道乾澀該怎麼調理呢?最主要的是不要用洗液來沖洗陰道，尤其是不要進行深度沖洗，其實只要用清水清洗外陰就行了。
在快節奏的今天，人們的生活和工作壓力都比較大，不少女子也常會因爲生活和工作的壓力巨大而性慾底下，性慾喚起遲滯，從而出現陰道乾澀。
這種情況，應該怎麼辦纔好呢?我們都聽過一句話，叫心病還需心藥醫，既然是心理壓力大，那麼解決之道就是舒緩壓力。中醫認爲，舒緩壓力可以內外兼修。從外的角度，可以增加戶外活動，多與他們聊天，緩解心理壓力;從內的角度可以使用食療，尤其是玫瑰花茶、清炒菜花就具有較好的疏肝解鬱的作用。
女性只要上了年紀，就會出現內分泌失調的相關問題。內分泌失調會導致陰道分泌物減少而出現陰道乾澀。如果是這種情況，建議使用食療，可以食用諸如黃豆、蜂王漿、葛根等食藥兩用的物品。
在性生活中，由於前戲不足，直奔主題的做法，容易使女性還未到性興奮的程度，這樣就會因女性體液分泌得少，而出現陰道乾澀，影響性生活質量。這種情況該如何調理?主要還是需要做足前戲，充分調動起女性的性慾之後再行魚水之歡，切忌不要操之過急。
養生專家一直強調需要飲食均衡，但如果長期缺乏維生素B2的話，對於女性來說，就容易導致陰道壁乾燥、黏膜充血等證候。如果是這種情況，又該如何調理呢?肯定是補充富含維生素B2的食材啦!那麼，哪些食材富含維生素B2呢?主要有動物肝臟，五穀雜糧和帶皮穀物。
對於避孕，儘量不要使用避孕藥，因爲避孕藥中的孕酮可能會帶來陰道乾澀的不良反應。那麼這種情況所致的陰道乾澀，該如何調理。一句話：改變避孕方式。怎麼改變?關愛女性，請用安全套。
如果是患有陰道炎的女性，在性生活的時候常常會有陰道黏膜充血，且分泌物會減少而出現陰道乾澀。如果是這種情況所致的陰道顏色，調理的方案自然是先治療陰道炎。在治療陰道炎的同時，也需要提高自身的免疫功能，避免炎症的反覆發作，在食物上，可以所食用一些清熱利溼、除溼止帶、補益氣血的食物，如薏苡，白果烏雞湯、大蒜鯉魚、洋蔥豬腎、山藥魚鰾瘦肉湯、冬瓜白果飲等。
