月子吃辛辣東西有影響嗎？

王小榕：辛辣的東西會讓產婦上火，偶爾吃一次可以，但是如果經常吃，由於產後的媽媽經常便祕，影響胃腸蠕動，這些對媽媽也是有影響的。

王小榕：這些東西本身就會引起咽喉痛或者胃的不適感，對媽媽不是很適合。

而且有的媽媽反映，以前喜歡吃辣的，產後虛弱的時候本能就拒絕這些東西，不想吃，其實這也是對媽媽、孩子了一種保護。我們還是強調，要多喝湯，有的媽媽奶水比較好的話，有可能一天四五頓的湯馬上就有奶了，有的媽媽如果奶特別好甚至喝水都會下奶，這都是我們比較常見的，因此多湯的飲食我們覺得還是有一定道理的。但要注意在燉湯的時候常常會有很多油，因爲這裏面有很多動物的蛋白質和脂肪，有的時候把湯一晾涼上面一層油，這個時候往往孩子還沒喂胖，媽媽在一個月期間就會長二三十斤，這樣不光奶不好，反而很多脂肪都儲存在自己身上。建議把湯晾的涼一點，把上面的油撇出來，保證清淡的湯。在喝湯的同時，我們也要喝健康的水，配菜裏頭要放一些有膳食纖維的，比如說芹菜、纖維類的青菜，有利於胃腸蠕動的。