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產後吃辣椒影響子宮恢復嗎

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產後吃辣椒影響子宮恢復嗎

可能會有影響,但是不一定。

女性在產後因爲需要護理,建議多吃清淡的食物,而辣椒這種刺激性的食物是不能吃的。刺激性食物會對子宮有一定的刺激作用,不一定說吃了就一定會受影響。而且辛辣的食物容易導致上火,也容易被寶寶通過乳汁吸收,引起上火。建議產後注意飲食,多吃高蛋白質食物,忌吃辛辣、生冷、油膩刺激性食物,如辣椒、咖啡、酒等。

產後吃辣椒影響子宮恢復嗎

產後吃什麼有助於子宮恢復

女性在產後會有一段時間坐月子,其實在這段時間子宮會得到最大程度的修復,那麼產後吃什麼有助於子宮恢復?

山楂:山楂含有豐富的有機酸,具有收斂及化淤消滯作用,因此也具有非常好的收縮子宮的作用。山楂酸爽可口,還能幫助開胃解渴,對於產後大量進補後出現食慾不振有一定的幫助。

雞湯:雞湯營養豐富,可起到溫補的作用,能有效幫助產婦快速恢復體力,補充身體所需營養,是產後恢復體力的首選食物。雞湯雖然補,但油脂含量高,子宮湯中的脂肪如果攝入過多,易引起肥胖及便祕。

紅糖:紅糖可起到活血化瘀的作用,產後食用紅糖水能有效促進惡露的排除,幫助子宮快速收縮。但紅糖水不宜過多食用,由於其具有活血的作用,多食反而會使惡露增多,對身體造成不利。

雞蛋:雞蛋中含有豐富的蛋白質與各種營養素,對於產後新媽媽的身體恢復具有很大的幫助,能幫助快速恢復體力,並且能促進腸胃蠕動,增加產婦的食慾。雞蛋雖好,但不宜過度食用。

小米:女性在做月子中可多食用小米粥,不僅可幫助補充豐富的維生素B1和維生素B2,還能幫助產婦快速恢復體力。其膳食纖維含量豐富還能增加腸胃的蠕動,可減少產婦產後便祕。

產後吃辣椒影響子宮恢復嗎 第2張

女性產後飲食禁忌

女性在產後有很多東西是不能吃的,比如辛辣、堅硬以及發物等。主要有以下幾種:

忌食辛辣等刺激性食物:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便祕結或痔瘡發作。

忌食過鹹食物:因鹹食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉瀦留,易造成水腫,並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。

忌生冷、油膩食物:由於產後胃腸蠕動較弱,故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,產婦大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物容易損傷脾胃,不利惡露排出。

忌食堅硬粗糙及酸性食物:產婦身體虛弱,運動量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,還會損傷牙齒使產婦日後留下牙齒易於痠痛的遺患。

產後不宜吸菸喝酒:菸酒都是刺激性很強的東西,吸菸可使乳汁減少,煙中的尼古丁等多種有毒物質也會侵入乳汁中,嬰兒吃了這樣的乳汁,生長髮育會受到影響。新媽媽飲酒時,酒精會進-入乳汁,可引起嬰兒沉睡、 深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等症狀,有損嬰兒健康。

產後吃辣椒影響子宮恢復嗎 第3張

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