【腎俞】位於腰部第2腰椎棘突下，旁開1.5寸
【次髎】位於骶部，適對第2骶後孔。
【關元】位於下腹部前正中線上，臍下3寸。
【足三裏】位於犢鼻穴下3寸，距脛骨外側約1橫指。
【三陰交】位於足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
1、用熱毛巾清潔腎俞穴、次髎穴。
2、將火罐拔在腎俞穴、次髎穴上，留罐10分鐘。
3、找到關元穴，用熱毛巾清潔關元穴。
4、將氣罐拔在關元穴上，留罐10分鐘。
5、用熱毛巾清潔足三裏穴、三陰交穴。
6、將氣罐拔在足三裏穴、三陰交穴上，留罐10分鐘。
