【腎俞】位於腰部第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
【腰陽關】位於腰部第4腰椎棘突下凹陷中。
【關元俞】位於腰部第5腰椎棘突下，旁開1.5寸。
【氣海】位於下腹部前正中線上，臍下1.5寸。
【關元】位於下腹部前正中線上，臍下3寸。
【三陰交】位於小腿內踝尖上3寸。
1、用熱毛巾清潔腎俞穴、腰陽關穴、關元俞穴。
2、將火罐拔在腎俞穴、腰陽關穴、關元俞穴上，留罐10分鐘。
3、找到氣海穴、關元穴，用熱毛巾清潔。
4、將火罐拔在氣海穴、關元穴上，留罐10分鐘。
5、用熱毛巾清潔三陰交穴。
6、將氣罐拔在三陰交穴上，留罐10分鐘。
