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【拔罐減肥拔哪些部位】拔罐減肥拔什麼位置 拔罐減肥拔哪裏圖解

來源:育娃網    閱讀: 1.45W 次
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拔罐減肥拔哪些部位呢?拔罐確實能起到減肥的作用,但前提是找準了穴位,俺麼拔罐減肥拔哪些部位呢?

腹部

1.天樞穴

位置:腹中部,肚臍旁邊2寸。

功效:主疏調腸腑、理氣行滯、消食。

2.氣海穴

位置:下腹部,肚臍正下方1.5寸。

功效:可治水腫鼓脹,脘腹脹滿,大便不通。

3.關元穴

位置:上腹部,肚臍正上方1.5寸處。

功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水溼的效用。

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背部

1.脾俞穴

位置:第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。

功效:脾俞穴的主要功效就是散熱,並且散熱的部位是脾胃。

2.三焦俞穴

位置:三焦俞穴在背部。腰繫上腰帶,腰帶正好在左右腰骨上。以線連結左右腰骨的最高處。此線正好通過第四腰椎骨,然後,從此骨往上的第二個凸骨即第二腰椎骨,第三個凸骨是第一腰椎骨,三焦俞穴就從這兩塊凸骨的中央起,往左右各二指寬處。

功效:主要功效就是排出溼氣,這裏的溼氣指的是全身的溼氣。

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大腿

1.血海穴

位置:在股前區,髕底內側端上2寸,股內側肌隆起處。

功效:瘦腿,清血利溼。

2.承扶穴

位置:位於臀部橫紋線的中央下方。

功效:瘦大腿,促進腿部脂肪燃燒。

3.殷門穴

位置:大腿後面,承扶穴與委中穴的連線上,承扶穴下6寸。

功效:瘦大腿,改善大腿水腫。

4.伏兔穴

位置:位於大腿前隆起的股直肌處。

功效:主治膝腿麻痹,能減肥瘦腿。

5.樑丘穴

位置:伸展膝蓋用力時,筋肉凸出處的凹窪。

功效:能消除下肢浮腫肥胖。

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小腿

足三裏穴

位置:在小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。

功效:通經活絡、促消化。

【拔罐減肥拔哪些部位】拔罐減肥拔什麼位置 拔罐減肥拔哪裏圖解 第4張

拔罐減肥注意事項

1.在任何時候都不要暴飲暴食。

2.切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西,要知道這是遏制反彈的重中之重。

3.保持好身材,最好選擇一週二次單一飲食(晚餐)。

4.晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

5.以後晚餐禁吃:高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的,吃以清淡爲主。

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