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備孕期間可以拔火罐減肥嗎

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備孕期間可以拔火罐減肥嗎

可以

在備孕期間是可以進行拔火罐減肥的,但要注意一定要在沒有懷孕的情況下做,如果您已經懷孕了,就不要再拔火罐了。

備孕期間可以拔火罐減肥嗎

什麼人不能拔火罐

1.孕婦,婦女月經期,活動性肺結核,神經錯亂,精神失常者,躁動不安者,肌肉痙攣抽搐者不宜拔罐。

2.有血友病,白血病,惡性貧血,血小板減少等血液性疾病,絕對禁止拔罐。

3.皮膚有過敏,潰瘍部位,水腫部位不宜拔罐。

4.大血管,心搏動處,淋巴結聚集區(頜下,頸側,鎖骨上窩,腋下,腹股溝等)不宜拔罐。

5.醉酒,過飢,過飽,過勞,過渴,劇烈運動後,身體極度消耗,惡性質患者,皮膚無彈力者不宜拔罐。

6.三歲以下兒童慎用。

7.血壓過高者,中,重度心臟病,心力衰竭,呼吸衰竭者不宜拔罐。

備孕期間可以拔火罐減肥嗎 第2張

如何科學減肥

1.運動

想要減肥就一定要運動,如果實在不想去做跑步、游泳等室外運動的話,不妨可以跳跳繩,實驗證明跳繩每小時可以消耗四百卡路里,是很好的減肥方法。

2.控制飲食

少食多餐,過七不食,幫助消化,養護腸胃,絕對不要吃夜宵和油炸類食物,這不僅傷身體還會使得身體發胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速體內新陳代謝,將體內的廢物快速排泄出去。

4.要堅持

不管是做什麼都要堅持才能成功,如果你三天打魚兩天曬網的話肯定是不會成功的。

備孕期間可以拔火罐減肥嗎 第3張

備孕期間注意事項

1.戒菸戒酒

酒對精子的損害,早爲人們所熟悉,煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。

2.補充葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。

3.適當運動

運動是細水長流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通,有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。

4.保證睡眠

每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利於懷孕。

5.少吃垃圾食品

油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃,還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

備孕期間可以拔火罐減肥嗎 第4張

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