如何使用心理療法治療偏頭痛？這是一種什麼樣的療法？心理療法治療偏頭痛的效果好嗎？以下詳細介紹心理療法是如何治療偏頭痛的，以及月經期偏頭痛的營養療法。
所謂心理治療又稱心理諮詢或稱精神治療，它是通過影響患者心理活動，以達到消除症狀、治療疾病的一種治療方法。從廣義的角度上講，醫務人員和家屬的 熱情照顧，周到的服務，以及嚴格的醫風醫德和整潔舒適的休息環境，使患者在治療過程中得到安全、舒適和溫暖的感受，這些都具有心理治療的意義。
偏頭痛的心理治療常包括幾個內容：支持療法、行爲療法、暗示療法、森田療法等。
心理療法如何治療偏頭痛
現代偏頭痛流行病學調查已證實，偏頭痛的促發因素之中，其中患者焦慮、精神緊張、極度疲倦、情緒抑鬱以及各種各樣以植物神經功能不穩定佔誘發因素的第一位。而臨牀上許多偏頭痛患者治療效果不滿意的原因，是不能有效地去除患者的這些情緒因素，所以國內外衆多的神經科和各科醫師在最終處理這些患者時，往往採取綜合治療。而其中很重要的是對患者進行心理治療。
月經期偏頭痛的營養療法
一般，常見的治療偏頭痛的營養療法有：
1、每天攝入200～400毫克維生素B2。維生素B2可能在腦內能量代謝途徑中發揮作用，讓偏頭疼“短路”，是很好的治療偏頭痛的方法。
2、在月經前一週每天攝入50毫克的維生素B6，然後在整個月經期把劑量提高到每天100毫克。維生素B6刺激產生血清素，這是腦內的一種化學物質，能夠收縮血管，對治療偏頭痛十分有效。需要提醒的是，如果過長時間每天服用50毫克～2克的維生素B6，可能會步態不穩和雙腳麻木。
3、每天攝入400國際單位的維生素E，也是有效的治療偏頭痛的方法。維生素E有助於穩定體內雌激素水平，其本身抗氧化的性質也可能發揮了部分作用。
4、每天攝入200～400毫克的鎂。注意心臟或者腎臟有問題的女性，在準備補充鎂之前讓醫生檢查，看一看是否適合補充鎂，有利於治療偏頭痛。還有的人每天攝入350毫克或者再大劑量的鎂可能引起腹瀉，也要注意不要輕易補充鎂。
以上就是關於常見的治療偏頭痛的營養療法的介紹，希望對大家有所幫助。偏頭痛患者要根據自己的實際病情選擇適合自己的治療偏頭痛的方法，不能盲目選擇。
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