寶寶出生後，營養基本上全部來自媽媽的母乳，而且從科學方面講，現在都提倡嬰兒全母乳餵養，再好的配方奶粉也只能算是母乳的A貨，可見母乳對寶寶是多麼的重要。
寶寶出生後，營養基本上全部來自媽媽的母乳，而且從科學方面講，現在都提倡嬰兒全母乳餵養，再好的配方奶粉也只能算是母乳的A貨，可見母乳對寶寶是多麼的重要。本期小編就來盤點一下，寶媽在月子裏，哪些不良的生活習慣會導致奶水越來越少吧。
1.第一口奶沒吃對
很多新手媽媽或許不知道，初乳比金子還珍貴。初乳中含有大量的活性蛋白、免疫蛋白以及其他對寶寶的有益成分。在很多大一點的醫院，嬰兒出生後醫生會讓其趴在媽媽身上吮吸乳頭。而國際母乳會也是建議在產婦分娩的30分鐘內吮吸母乳，這樣不但可以養成寶寶適應母乳餵養的好習慣，同時也能加快乳汁的分泌。
2.餵奶姿勢不正確
很多寶媽母乳不充足是因爲餵奶姿勢不對造成的，爲什麼這麼說呢?如果餵奶的姿勢不對，有一部分母乳很有可能排不出來。這樣不但寶寶吃不飽，媽媽得乳腺炎的機率也會大大增加，同時由於母乳排不盡，泌乳反應也會受到抑制，而正確的哺乳方式應該是搖籃式餵奶姿勢。
3.哺乳時沒有排盡母乳
大多數的寶媽都遇到過這種情況，寶寶有時沒吃幾口就睡着了，媽媽也就不再繼續喂寶寶了，而是讓孩子安心的睡覺去了。其實這樣是不對的，每次哺乳時母乳沒有排盡，也會抑制寶媽的泌乳反應，久而久之，分泌的乳汁會越來越少。正確的做法是哺乳後排盡多餘的乳汁，這樣母乳的分泌會越來越多。
寶媽們坐月子期間，產後的傷口尚未痊癒，每天夜裏還要起來數次給嬰兒餵奶，因此身體難免會處於疲憊的狀態，這時家人應該多爲寶媽分擔一些事情，儘量讓寶媽多去休息。同時還有一點寶媽們是有共識的，那就是哺乳期間，媽媽不要生氣，如果長期情緒低迷，也會影響乳汁的分泌哦。
