對於產後新媽媽來說，並不需要長久的臥牀休息，有身體條件允許的情況是可以適當活動的，本文就對產後新媽媽出遊做一些指導，以供新媽媽們參考。
絕對的臥牀對新媽媽的消化系統和生殖系統的恢復是沒有好處的，尤其是剖宮產的媽媽。更應該在產後適當下牀活動，防止腸粘連。
建議出遊範圍：
在室內多走動走動，或在陽臺、玻璃窗旁接受日光浴，天氣好可以去附近的公園或度假區散散步。
愛心提示：
1、外出根據天氣而定。如果外面空風大作，嚴寒非常。當然月子裏還是儘量不要出門。但如果風和日麗，或是雪後空氣清新、陽光明媚，不妨穿戴整齊，暖暖和和地曬曬太陽。
2、月子裏要外出的話，最應該小心的是頭部和腳部。南方的媽媽們沒有穿棉褲的習慣，但如果是坐月子時要外出，最好還是穿上平底的靴子和長一些的羽絨服防止着涼。
