於是，很多媽媽開始各種嗨， 吃小吃，熬夜娛樂，使用涼水，還有媽媽開始做繁重家務，任性啪啪，穿衣不注意保暖，吹冷空調等等。 用不了多久，你就 會發現身體出現問題，腰痛，頭痛，手指痛，手腕痛，各種不舒服找上門來。
不是出月子了嗎？ 爲什麼身體還會出現各種不舒服呢？ 其實啊，身體的恢復，一個月是絕對不夠的，傳統的坐月子是30天，但是要恢復得很好，需要42天，完全恢復則要60天。這是因爲子宮體回縮需要6周的時間，才能接近非孕期子宮大小，產後腹部的恢復也需要6-8周。所以管家提醒產後媽媽，月子多做兩天沒壞處，當然管家所說的坐月子不是指傳統月子，不能洗澡不能出門，而是要提醒你不能像一般人似的無所禁忌，以下5條還是要做到：
1：不能勞累
雖然出了月子，但是你的身體還沒完全復原，氣血虧空還沒完全回覆，所以勞累會消耗體能，尤其是不能提重物，勞累延緩回覆，而且還有可能讓身體生病，比如貧血，頭暈乏力，子宮下垂等。尤其是哺乳的媽媽更要注意休息，才能產更多的奶。
2：不能長時間的站立行走
一位北京的新媽媽，剖腹產，滿月之後沒今天就跟朋友一起出去逛街了，逛了三個多小時，結果回到家就感覺肚子疼，而且剖腹產的刀口有液體滲出來，可把她嚇壞了，老實的躺在牀上不敢動了。剖腹產的媽媽比順產的媽媽回覆的更慢，所以100天之內最好好好養護，畢竟是做一個手術啊親！ 順產的媽媽也不不能長時間的站立和行走，容易腰腿疼。另外給寶寶洗澡換尿布，很多媽媽喜歡彎着腰，也會導致腰痛。
3：不能碰涼水
有的媽媽出了月子之後洗手，洗毛巾爲了省事直接用涼水洗，這樣不可取，即使是在夏天，最好也使用太陽曬過的水，涼水這個東西可了不得，涼氣會侵入你的關節，導致手指關節疼，管家一朋友就是剛出月子，用涼水洗了毛巾，袖口溼了一點貼在手腕上，結果手腕就疼的像斷了一樣，所以即使出了月子，新媽咪們也不要着急沾涼水。
4：啪啪要節制
懷胎十月，夫妻二人都憋屈了太長時間，所以很多爸爸都以爲出了月子，就可以任性的啪啪了，不能夠啊，因爲子宮恢復的時間需要6--8周，所以最好42天以後才同房，同房之前一定要做好清潔工作，以免細菌帶入引起炎症，動作要輕柔，做好前戲找到美好的感受。
5：穿衣要注意保暖
滿月之後出門，媽媽們不要只想到風度，而忽略了溫度，尤其是在天氣寒冷的時候，一定要注意保溫，不能穿的太單薄，上衣要蓋住腰部，不要穿露腳脖的九分褲，穿好襪子，帶好口罩帽子。尤其是洗澡之後要及時穿好衣物，以免着涼感冒。
月子做的好，時間長一點，身體回覆的又快又好，反之則很有可能落下病根，不好根治。
