產後的媽媽身體脆弱，身體經常會感到各種不適，產後手指關節痛是產後關節痛的一種，也是很常見的一種現象。中醫認爲，產後的關節痛與產後營血虧虛，瘀血留滯，或風寒溼邪稽留有關。
●新媽媽如果在產後過早、過多地從事家務勞動，或過久地抱孩子，或接觸冷水，就會使關節、肌腱和韌帶負擔過重，引起手腕部及手指關節痛，臨牀上稱之爲“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。
●新媽媽由於體內內分泌發生改變，其手部肌肉及肌腱的力量、彈性會出現不同程度的下降，關節囊及關節附近的韌帶張力減弱，會導致關節鬆弛和功能減弱。這是造成新媽媽出現手足關節痛的內在原因。
其主要症狀有：
新媽媽大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便。
做抓、握、擰、捏等動作時，會引發或加劇腕部的疼痛，嚴重時還會影響睡眠。疼痛有時像神經痛一樣，會往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。嚴重的會經久不愈。
如何避免：
1、新媽媽在產後的一段時間裏，多休息是非常有必要的。
2、不要過早、過多地用手乾重活。
3、產後一定不要用冷水，避免使手部受涼、受寒。
4、夏天天氣炎熱，在空調房的時候可以帶上護腕，起到保暖的作用。
分娩結束以後,新媽媽體內激素髮生了明顯的變化，很容易導致關節囊及其附近的韌帶出現張力下降而引起的關節鬆弛,此時若過多地從事家務勞動,或過多地抱寶寶,接觸冷水,就會使關節、肌腱、韌帶負擔加重,引起關節痛,且長時間不愈。所以,在產褥期,新媽媽一定要安心休息,少做家務;少抱寶寶,減少負擔;產後儘量少接觸冷水，從而避免產後手指關節痛。
