材料：豬心一個、柏子仁15克、三七10克，鹽適量。
做法：
1.將豬心與柏子仁、三七共煮，煲煮的時間要長。
2.煲好後加入適當的食鹽調味，吃豬心喝湯，隔日一次，連服七次。
材料：小米1000g，南瓜300g。
做法：
1.南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘。
2.準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘。
3.煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥(省略也行)。30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
材料：遠志30克，蓮子15克，粳米50克。
做法：
1.將遠志泡去心皮與蓮子均研爲粉。
2.再煮粳米粥，煮熟後再加入研磨好的遠志與蓮子粉，再煮一二沸，可根據自己的口味加入少許食鹽或白糖，也可不加。
材料：小米，蔬菜，海蔘，薑絲，蔥花。
做法：
1.小米淘洗乾淨，用清水泡上。蔬菜和海蔘洗淨，切薑絲和蔥花，海蔘切片。
2.湯鍋放入足量的水，水沸之後放入小米，滾鍋後下海蔘，再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌。加入薑絲，蓋上鍋蓋，轉最小火熬煮，期間不要打開鍋蓋。
3.大約25分鐘後，開蓋，加入1小勺濃縮雞汁，攪拌混合，大火滾煮2分鐘，最後撒上適量的鹽，加入白胡椒粉調味，滴上幾滴香油，撒上蔥花，即可關火，盛碗溫食。
百合蓮子粥
材料：百合10克、蓮子10克、枸杞子10克、淮山藥15克、糯米50克
做法：將所有食材一起煮粥，煮熟後可加入適當白糖調味，也可不加，每日一次。
材料：純牛奶，南瓜。
做法：
1.南瓜去籽切成小塊，上鍋蒸熟。
2.把蒸好的南瓜去皮，攪拌成泥狀，喜歡細膩口感的可以過一下篩。
3.將南瓜泥倒入小鍋中，兌上牛奶攪拌均勻，小火加熱至沸騰就可以關火了。
