兩歲以上小孩可以適量食用烏龜湯。
烏龜湯是由烏龜燉出來的湯，烏龜營養價值是非常高的，食用對人體大有裨益，但是烏龜屬於高蛋白食物，不易消化吸收，雖然烏龜湯比烏龜肉好消化，但兩歲以下的小孩腸胃處於發育階段，還是會對腸胃造成一定的負擔，且高蛋白食物也易造成過敏。此外，大補的食物給小孩吃容易不小心補過了頭，造成小孩燥熱上火等。因此，小孩要兩歲以後才能適量食用烏龜湯。
小孩還在生長發育期，容易因飲食不當而出現各種病症，因此，給小孩吃的食物最好是比較常見的，清淡的，營養豐富，易消化的食物，這樣可以更好的給小孩補充營養，也不容易導致寶寶生病。
1、小孩不可多食烏龜湯，烏龜湯屬於大補食物，小孩常食會對腸胃造成負擔，也會進補過頭，出現燥熱上火等症狀。
2、對烏龜湯過敏的小孩不能喝。烏龜屬於高蛋白的易過敏的食物，小孩第一次食用烏龜湯的時候只能吃一點點，注意觀察有無過敏反應，如無，纔可以繼續食用。
3、腸胃功能虛弱、消化不良的小孩慎食烏龜湯。
1、百合烏龜湯
材料：百合瓣30克，大棗10餘枚，淨龜肉50克，調味品各適量。
做法：
(1)將烏龜肉切塊，大棗去核。
(2)烏龜、大棗、百合共放砂鍋中，加入調味品及清水適量，以文火燉煮至龜肉爛熟即可。
小貼士：可根據個人喜好添加調味品。
2、芡實枸杞烏龜湯
材料：芡實50克，枸杞子30克，龍眼肉50克，土茯苓60克，烏龜1只(約400克)。
做法：
(1)將芡實、枸杞子、龍眼肉、土茯苓洗淨;烏龜宰洗乾淨斬段。
(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味即可。
