寶寶便祕不宜吃蓮子。
蓮子有澀腸止瀉的功能,便祕的寶寶不能吃,吃了會加重便祕。
寶寶其他吃蓮子注意事項:
1、一歲以下的寶寶不宜生吃蓮子,蓮子性寒,食用不利於寶寶身體健康,同時寶寶生吃蓮子也可能噎住,因此可將蓮子磨成粉加到其他輔食裏再給寶寶食用。
2、寶寶不可吃蓮子心,蓮子心性苦寒,食用會影響身體健康,尤其是體虛的寶寶更是要忌食。
3、寶寶感冒、便祕、患痔瘡、脘腹脹悶的時候都不能吃蓮子。
寶寶平時怎麼吃蓮子好1、綠豆蓮子米糊
材料:綠豆1/3杯,蓮子10個,大米2/3杯。
做法:把所有材料洗淨,放入豆漿機中,加水至上下水位之間,選擇開關,靜侯十幾分鍾即可。
小貼士:適合6個月以上的寶寶食用。
2、冰糖燉蓮子
材料:蓮子,冰糖,清水
做法:
(1)幹蓮子加清水浸泡,去除蓮子芯。
(2)洗淨後裝入燉碗中,放上適量的冰糖和清水,小火燉3小時即可。
小貼士:適合一歲以上寶寶食用
3、南瓜紅棗蓮子湯
材料:南瓜200克,紅棗30克,水發紅蓮子30克,冰糖30克。
做法:
(1)南瓜去皮切成塊。
(2)南瓜、紅棗、紅蓮子、冰糖放入大碗中,加足量清水(水量大約是所有食材的2倍),放入高壓鍋中,加蓋大火煮開轉小火隔水燉30分鐘即可。
小貼士:適合一歲半以上寶寶食用。
寶寶便祕吃什麼好1、番瀉蛋黃湯
材料:番瀉葉5-10克,蛋黃1個,菠菜少許。
做法:
(1)將蛋黃磕入碗攪散備用。
(2)番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜,煮沸即成。
小貼士:藥效較猛,慎吃。
2、水煮蘋果
材料:蘋果1個或多個。
做法:將蘋果洗淨切成均勻大小,在鍋中加入適量清水 放入蘋果,大火將水煮開後轉小火繼續煮,煮軟即可。
3、香蕉酸奶
材料:香蕉1根,酸奶200ml,檸檬2.5ml,冰塊3塊。
做法:
(1)檸檬擠汁;香蕉去皮切塊。
(2)料理機倒入酸奶,加入擠出來的檸檬汁,加三塊冰塊,啓動料理機榨汁即可。