六個月的寶寶已經添加奶類以外的輔食2個月了，這個時期應該根據寶寶的身體狀況和喜好增添其他種類的輔食，但是也一定要按照輔食添加原則和禁忌來進行，不然很容易導致寶寶消化不良。
一、食品要富有營養和易於消化，不要讓小兒吃過於香甜、酸辣的食物，因爲它容易造成胃口減退和消化不良。食物應該做得軟些，可由原來的“末、羹、泥”改爲 “丁、塊、絲”。太硬的食品不易嚼爛，難以消化。要注意有一定量的動物蛋白和植物蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、豆腐、豆漿等。蔬菜和水果也不能少，如青菜、西紅柿、蘿蔔等，可交替選用。
二、飲食要定時、定量，每日餐數應隨年齡增長而定。但在質和量上，還不能完全和成人一樣。每次的進食量要按時間分配，不要忽多忽少，間隔時間也不要太長或太短。
三、注意飲食衛生。食品一定要清潔、衛生、新鮮，飲食冷熱要合適，要適當變換花樣品種，這樣，可增加小兒的食慾。
四、不要吃不該吃的食物，如帶刺激性的食物，整粒的乾果(如花生米、瓜子、核桃、幹豆等)。油炸食品、肥肉、泡菜、帶骨的雞鴨肉、帶刺的魚等，都不應該給小兒吃。這些食物有的可影響胃口，消化不了，有的容易發生意外事故。
注意飲食的色、香、味
給小兒烹調食物，要注意顏色漂亮，外形美觀，味道鮮美，花樣多變。這些都可以通過視覺、嗅覺和味覺等感受器官傳導到小兒的大腦食物中樞，增強小兒進食的興趣，促使口腔和胃腸道分泌大量的消化液，不僅增強了食慾，也可促進消化和吸收的能力。由於各種食物中所含的營養素質量不盡相同，食物的花樣品種越多，小兒得到的營養素越全面。也由於小兒的好奇心強，同樣的食品，變個花樣，就刺激了他的興趣，吃得就多些。
六個月寶寶的飲食安排
主食： 母乳或奶粉
餐次及用量：每隔4小時喂1次
輔助食物 ：溫開水、各種水果汁、菜湯等.爛米粥、面片湯：1～2次/日，上午10時、下午2時，兩次餵奶時間加，開始每次 1～2湯匙，後漸加至4湯匙
魚肉末：與爛米粥或面片湯一起食用，3～10克/次
注：輔食代替一頓奶可以讓寶寶嘗試各種口味。
具體時間安排如下,供媽媽們參考喲!
六個月的時間安排早晨6點：母乳(或牛奶)
上午9點：蒸雞蛋羹
中午12點：母乳(或牛奶)
下午3點：水果泥，果汁
下午5點：粥(加碎菜、魚泥或肝泥、肉末)
晚上8點：母乳(或牛奶)
晚上11點：母乳(或牛奶)
以下是六個月寶寶的食譜,供媽媽們參考喲!
