我們通常知道的微量元素無外乎就是鐵、鋅、碘。每一種微量元素對我們的人體都起着哪些作用?小編還是在這裏給您做個介紹吧!供您參考。
您也許不知道，實際上人體是由各種元素組成的，經測定發現，人體中幾乎含有地球表層存在的90餘種元素。根據元素在人體中含量的不同，可分爲：①常量元素：碳、氫、氧、鈣、磷、硫、鉀、鎂、鈉、氯，共佔體重的99。9%，是構成人體組織的主要元素;②微量元素：約佔人體體重的萬分之五，如鐵、鋅、銅、鈷、鉻、錳、鑷、錫、硅、硒、鉬、碘、氟、釩共14種。這些元素雖含量甚少，卻是人體所必需的，對人體的發育及許多臟器的生理功能起着不可替代的作用。
以下就人體所需主要微量元素的作用說明如下：
1、鐵：是人體需要量最多的微量元素，其中30%左右構成血液中紅血球的主要部分—血紅蛋白，血紅蛋白行使將氧運送至全身各個組織器官的職能，以完成機體氧的代謝。鐵的正常需要量爲每日10-18毫克，如果攝入不足，也就是未能通過膳食給予足夠的量，可引起營養不良性缺鐵性貧血。
2、碘：人體甲狀腺的功能是分泌甲狀腺素，而構成甲狀腺素的重要成分就是碘，其主要作用是調節人體的能量代謝。如孕婦碘的供應不足，影響胎兒的生長髮育，可導致先天性甲狀腺功能低下，也就是所謂的克汀病;在小兒則可發生單純性甲狀腺腫。
3、鋅：在人體每天都在不間斷進行的一系列生化反應中，“酶”是不可缺少的激活劑，催化着蛋白質、核酸的代謝。其中200餘種酶都含有鋅，可見鋅對於人體的重要性。在諸多微量元素中，鋅的需要量僅次於鐵，嬰兒及1-10歲小兒鋅的需要量分別爲3-5毫克及10毫克。當孩子缺乏鋅時，不但會影響其生長髮育及智力發育，也可導致免疫功能及舌部的味覺低下，使孩子容易發生反覆感染及食慾減退。
4、銅：是組成人體多種金屬酶的重要成分，主要功能是在鐵形成血紅蛋白的過程中起促進作用。人體如銅的供用量不足時，孩子可出現貧血、中性粒細胞減少，還可影響生長髮育。
5、硒：參與人體某些氧化酶的代謝過程，在肌肉的代謝中起重要作用。缺乏時易引起克山病。
在兒科門診，不少家長向醫生提出檢測微量元素的要求。作爲家長如對微量元素有了上述基本概念，就可與孩子的症狀進行對照，不至盲目給孩子做不必要的化驗檢查了。
