孩子更應該吃的四種好食物，讓孩子發育領先同齡人一大步

魚

魚是很多人愛吃的食物，不僅營養價值高，而且對大腦發育也是極其有幫助的，此外魚是很容易消化的，少刺的魚肉適合孩子食用。

動物肝臟

動物肝臟中含有非常豐富的營養價值，尤其是維生素A和鐵元素，其中維生素A含量大大高於那些常見的營養食物例如奶、蛋、肉等。最主要的是含鐵量是最豐富的，不僅能預防貧血，更能促進性的血紅球生成，經常食用能增加體內的免疫系統，需要注意的是在給孩子烹飪時一定要徹底煮透。

骨頭湯

骨頭湯中最豐富的是膠原蛋白，俗話說骨頭的精髓在湯中，骨頭燉出來的湯其實比純肉更具營養，而且也利於被人體吸收。骨頭湯最大的作用是有利於孩子骨骼的發育，能夠讓孩子身強力壯的好好發育。

蛋黃

雞蛋一直是種比較有營養又相對來說廉價的食品，最爲關鍵的是雞蛋中的蛋白質差不多是最優質的，其中蛋黃營養價值更高，蛋黃比蛋清含有更多的膽固醇、卵磷脂、脂肪、鐵以及各種礦物質。