很多媽媽生完寶寶後都說自己奶水少，那到底是真的奶少還是自己的認識不夠呢？
1、、我是真的奶水不足嗎？
新媽媽剛生產完，讓寶寶吸奶，媽媽根本察覺不到奶量的變化，因爲寶寶只能吸很少一點，平均到兩隻乳房，一邊也就十幾毫升，所以纔會讓很多媽媽有產後“沒奶”錯覺。
一般來說，產後快到七天左右時，媽媽才能明顯察覺到自己“下奶”。而在此之前，媽媽初乳可以促進寶寶免疫系統生成，爲後面的進食做好準備。
由於新生兒胃口小，媽媽身體接受的信號是：沒必要浪費能量產出多餘的奶。
再者，產後奶多，寶寶吮吸能力不強，還會導致憋奶脹奶。
2、過早喂配方奶很容易讓媽媽泌乳不足
健康足月的寶寶，出生時體內已儲備足夠的營養和水分，加之胃容量小，分量很少的初乳也已足夠滿足寶寶需求。
給新生兒餵奶粉，等於給媽媽幫倒忙。
寶寶少吃了母乳，會降低對寶寶腸道的保護，讓有害細菌和致敏原有機可乘。更糟糕的是，寶寶接觸過人造奶嘴後會變“懶”，產生"乳頭混淆“，糾正起來了就很困難，也是母乳路上的困難之一。
3、產後一定要早開奶！早開奶！早開奶！
早開奶：分娩後30分鐘左右，寶寶的吮吸反射最強。儘快開始第一次餵奶，乳汁分泌效果更棒。
勤吮吸——寶寶吸得越多，媽媽產得越多。
充分休息——身心放鬆可以讓泌乳激素更有效運作，促進乳汁分泌。
足量飲水——不要等到口渴再喝水。每次寶寶吃奶時，你可以跟着喝點水、牛奶等。
預防堵奶——不要喝太油膩的湯水。
家人支持——“沒奶吧，加奶粉得了”，媽媽聽了真是有奶也給憋回去了。家人也要對母乳餵養有信心哦，照顧媽媽的心情，及時分擔餵奶之外的瑣事。
人體就像一個複雜而精密的儀器，它的一切運作都有內在機理。新產婦進行哺乳，必定要經過一段時間的磨合。這期間，寶寶也會和你一起努力，讓哺乳這件事，日臻完美。
