當媽媽到了孕晚期時，一邊興奮緊張地等待與小生命的見面，一邊會思考一個問題：
寶寶出生後，我該爲 TA 準備怎樣的豐盛大餐？
母乳餵養還是奶粉餵養？
如果你正在糾結於這個問題，或深陷於各種眼花繚亂的奶粉廣告，不知如何是好，我想告訴你，其實選擇很簡單——
對於寶寶來說，母乳是最天然最完美的食物，它毫無疑問應該是媽媽的首選。
來看看世衛組織和兒童基金會的建議：
產後一小時即開始母乳餵養；
生命最初 6 個月應進行純母乳餵養；
在嬰兒 6 個月齡時增加有足夠營養和安全的補充（固體）食品，同時持續進行母乳餵養至兩歲或兩歲以上。
美國兒科學會：
推薦 6 個月的純母乳餵養，6 個月添加輔食後繼續母乳餵養，並根據母嬰雙方的需要餵養至一年或一年以上。
母乳是寶寶最珍貴的「液體黃金」，特別是免疫因子豐富的初乳更是爲初來乍的寶寶提供了第一道保護傘。配方奶只能是作爲無法進行母乳餵養時的替代，絕不應該本末倒置。
其實很多媽媽也知道母乳好，可開始實戰的時候才發現困難重重，十分焦慮。
剛開始母乳餵養，就望而卻步？
當我們決定選擇母乳餵養後，接下來的實戰部分往往會讓很多媽媽打退堂鼓。
我的奶水夠嗎？寶寶會不會吃不飽？要不要加點奶粉？寶寶體重怎麼還在下降？
開始自信滿滿的媽媽往往還會受到身邊人的質疑。
1. 幾滴初乳，對寶寶來說已經跟完美
其實，儘管乳汁在產後幾天可能只有幾滴，但這個初乳對寶寶而言是最完美的食物，它不僅營養豐富而且含有高濃度的抗體。
其實，新生兒的胃很小，出生第一天的寶寶胃口只有 5～7 毫升 , 差不多一個櫻桃大小。
這個時期適合他的餵養方式就是少食多餐，母乳容易消化吸收，只要及時迴應寶寶的進食需求、按需餵養就好。
2. 頻繁吮吸，媽媽奶水會越來越多
隨着小傢伙在媽媽乳房上的頻繁吸吮，大腦會不斷收到「需要產生更多乳汁」的信號，努力分泌更多泌乳素，媽媽奶量逐漸增加，進而滿足寶寶日益增長的胃口。
媽媽們謹記，奶不是催奶師催出來的，也不是吃各種下奶食物發奶成功的，奶是寶寶自己吃出來的，親密接觸、頻繁親喂纔是最佳「下奶」良方，而且越吃越有哦。
3. 寶寶哭的原因有很多，不一定是沒吃飽
讓很多媽媽痛苦的是，剛剛喂好奶的寶寶又哭了，怎麼那麼快就餓了呢？
其實寶寶哭鬧有很多原因，餓了、冷了、熱了、尿布溼了，甚至是對於陌生環境的恐懼、安全感的缺乏以及求抱抱求安慰。太多理由會讓這個初來乍到的小不點放聲大哭了。
媽媽們也別擔心迴應錯了寶寶的需求，多花些時間和耐心，朝夕相處的模式會讓你越來越準確地迴應寶寶的需求。
而關於寶寶有沒有吃飽，純母乳餵養的建議是每天 8～12 次，至少一次夜奶，同時不設上限的按需餵養。
只要努力堅持，我們的奶量就可以滿足寶寶的需求。
只能選擇奶粉餵養會對寶寶不好嗎？
看到這裏，相信大部分媽媽都知道，母乳是寶寶健康成長的第一選擇。
從醫學角度來說，真正不能母乳餵養的情況非常少，主要包括 HIV 感染、活動性肺結核未治療、母親濫用藥物或其他精神疾病無法控制自身行爲，再加上某些罹患先天代謝性疾病的嬰兒等。
而實際情況中，還有其他非醫學因素造成媽媽不能母乳餵養時，配方奶就是母乳的替代品。
對於配方奶的態度要客觀公正，它永遠無法超越母乳帶來的活性免疫成分，也無法替代親喂時，母嬰肌膚接觸所帶來的親密感，但在特殊情況下，配方奶是除了母乳之外，能給嬰兒提供必需營養成分的首選。
如果你選擇了奶粉餵養，這裏給一些建議：
謹慎選擇正規品牌；
嚴格按照衝配比例衝調；
注意奶瓶的餵養方式；
即使吃配方奶，6 月內的寶寶也不需要額外補充水分；
吃到一歲就足夠：配方奶並不像廣告商說的那樣必須喝到 3 歲，週歲後的寶寶就可以通過吃或喝乳製品（牛奶，酸奶，奶酪等）來滿足鈣需求。
我們鼓勵推薦母乳餵養，但也尊重每一位媽媽的選擇，並努力給予必要的技巧支持。無論何種餵養方式，適合你和寶寶的就是最好的，做個開心自信的媽媽更重要。
