母乳餵養爲啥益處多？

媽媽是寶寶的廚房，母乳餵養是寶寶健康保證的基石。瞭解母乳餵養的好處以及重要性，可以讓新媽媽們增添母乳餵養的信心。寶寶出生，胎盤娩出，乳汁分泌，正如太陽從東方升起。

對寶寶來說

1、母乳爲寶寶量身定做人乳中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，各營養組成成分不斷變化，其成分及比例還會隨着寶寶的生長和需要呈相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要。

2、人乳具有抗感染特性母乳爲疾病提供不同種類的防禦機制，包括抵抗特定病原體而分泌的抗體，還包括乳鐵蛋白。乳鐵蛋白不僅僅是母乳寶寶鐵的來源，同時還能提供抗菌和抗病毒保護。對於寶寶來說，能從母乳中攝取到足夠的養分，獲得免疫因子，使寶寶增強抵禦疾病的能力，不易發生胃腸道、呼吸道、泌尿道的感染，並可降低腹瀉和肺炎的發生率。

3、人乳含有必需的脂肪酸母乳中所含的必需脂肪酸具有優化認知功能和視覺作用。研究發現，與相同胎齡和出生體重，經由鼻胃管餵食配方奶的早產兒相比，餵食母乳的早產兒在18個月和七到八歲的時間段內有較好的發育。

同時，母乳寶寶具有更高的視覺靈敏度。這些益處都要歸功於長鏈多不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。

4、增進親子感情母乳餵養不僅能增強寶寶的抵抗能力，而且更有助於建立起媽媽和寶寶之間的感情聯繫。寶寶在母親的懷抱中得到愛撫，這對寶寶的心理、語言和智能的發育有着很好的促進作用。
母乳餵養經濟實惠，安全、乾淨、無毒，無任何副作用，是天下新媽媽與生俱來的爲嬰兒提供的“安全糧倉”。母乳不僅對嬰兒健康成長有利，對新媽媽恢復身體好，而且比其他餵養品成本低廉，經濟實惠；而且母乳餵養的寶寶IQ更高喲！
對媽媽來說

1、母乳餵養對媽媽生理上的好處

（1）預防產後出血，促進子宮恢復

從一出生開始，嬰兒的反覆吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時也引起子宮收縮。由此產生的收縮防止產後出血，促進惡露排出以及子宮恢復。
（2）避免鐵質流失母乳餵養，媽媽恢復月經的時間常常會延遲，不像人工餵養的媽媽一般在產後6-8周恢復月經。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小於月經中失血所流失的鐵量。 （3）自然避孕月經推遲不僅對母體保存鐵質有重大的好處，而且還能達到自然避孕，保持一定的生育間隔。哺乳閉經法(LAM)是被充分證明了的避孕方法，在產後頭6個月有98%-99% 的避孕成功率。與此相比，配方奶餵養的媽媽就必須在產後6周內開始實施有效的避孕方法【2】。
2、母乳餵養的長期益處（1）有助於產後瘦身。生產乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200-500卡路里。研究也發現，和母乳餵養媽媽相比，非母乳餵養的媽媽減掉的體重更少，並且更難保持。
（2） 利於曾患妊娠期糖尿病恢復。分娩後，曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，由於母乳餵養帶來的最大體重減輕可能使後續患糖尿病的風險下降【3】。
（3） 降低骨質疏鬆的風險。從長期來看，沁乳可能使骨骼更強壯和降低骨質疏鬆的風險。
3、 母乳媽媽的心理獲益哺乳提供了一種獨有的媽媽和嬰兒之間的互動，一種自發的肌膚貼着肌膚的親密和滋養。嬰兒吮吸乳房令媽媽產生一種特別的激素環境，可以讓母親特別地平靜，更少引起激烈的反應。

參考文獻：

【1】張小葉. 母乳餵養的好處[J]. 中國社區醫師(醫學專業). 2015(25)

【2】劉燕,符麗. 0～6個月嬰兒純母乳餵養狀況及其對體格發育的影響[J]. 中國婦幼保健. 2015(29)

【3】張瑛. 淺述母乳餵養對嬰兒的重要性[J]. 世界最新醫學信息文摘. 2014(44)