世界衛生組織推薦，寶寶滿６月齡（出生180天）起，在繼續母乳的基礎上添加輔食。但是，首次添加輔食，應該選擇什麼最好呢？是聽從長輩們的經驗餵養？給孩子吃雞蛋、小米粥、果汁、蔬菜汁？其實都不是的，首次添加輔食最好的選擇是強化鐵的嬰兒米粉。
嬰兒強化鐵米粉是備受嬰兒身體營養需要的，強化鐵米粉不同於把家裏的大米熬成泥糊狀，它是嬰兒專用的米粉，裏面加了鐵強化劑。
爲什麼要選擇強化鐵米粉呢？
因爲嬰兒在媽媽母體內孕育的時候，吸收各種營養素是直接通過母體攝入的，出生後嬰兒身體內會有一些儲備鐵，而在出生後的6個月嬰兒基本是以奶爲主要食物來源，奶中所含的鐵元素量過低，導致人體小腸很難將其吸收到機體內，所以嬰兒體內的儲備鐵已經消耗殆盡。
這個時候如果不補充鐵，當嬰兒缺鐵了，就極易使嬰兒患上缺鐵性貧血，患病的孩子可能非常易怒、輕度虛弱或容易疲乏，重度缺鐵性貧血可能出現氣短、心率加快，手足水腫等症狀，如果一直處於貧血狀態，極易導致嬰兒神經系統不可逆的損害，故嬰兒添加輔食的時候最先補充的就是鐵。
選擇強化鐵米粉的注意事項
現在市面上的嬰兒米粉琳琅滿目，我們選擇的時候要看產品標準號：GB10769-2010（穀類）、GB10770-2010（肉泥、菜泥、果汁等）；儘量不要加鹽加糖的食物；儘量選不用香精、色素、防腐劑的食物，有一些食物我們應該再順便看一下這款食物的配料表，如果寫着是嬰兒米粉，但是裏面加了一些其他的五穀雜糧，也是不建議購買的，因爲嬰兒的輔食添加是有階段性的，一下子接受不了那麼多新的並且混雜的食物。
寶媽們應該知道給嬰兒第一口輔食的最佳選擇是什麼了吧，非強化鐵米粉莫屬。
