清淡滋補　珍珠南瓜輔食添加親親寶貝網食譜

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　原料：　鵪鶉蛋10個，青椒1個，老南瓜200克
　　輔料：
　　生薑1片，鹽8克，味精3克，白糖3克，水澱粉少許
　　做法：
　　1.鵪鶉蛋煮熟去殼，老南瓜去皮去子切塊，青椒切片，生薑去皮切片。
　　2.燒熱鍋放油，放入生薑片、鵪鶉蛋、南瓜、青椒片、鹽炒至八成熟。
　　3.調入味精、白糖、鹽稍炒，再用水澱粉勾芡，炒至汁濃時出鍋入碟。
　　溫馨提示：
　　血膽固醇高的孕婦不宜多吃鵪鶉蛋，但是可以多吃些鵪鶉肉。

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