兒童食譜

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白蘿蔔是我們常見的蔬菜，營養豐富，具有多種功效。那麼白蘿蔔怎麼吃下火呢？接下來，我們就來看看白蘿蔔怎麼吃敗火吧！白蘿蔔怎麼吃下火：白蘿蔔雪梨汁材料：白蘿蔔400g、雪梨200g、水150g、蜂蜜適量。做法：1、準備好白蘿蔔、雪梨......

很下飯的一道家常菜，許多人夏天沒食慾時會選擇吃的清淡一點，這道雞蛋羹就是不錯的選擇。喜歡吃的朋友一起來看看這道雞蛋羹的做法吧。適宜年齡3-6歲功效利尿消腫主料雞蛋液115g清水160ml輔料鹽一茶匙製作步驟1.將雞蛋打......

豬蹄具有豐富的蛋白質，可以幫助孩子補充營養素。小編今天推薦一款豬蹄的新做法：豬蹄百合。豬蹄混有淡淡的百合香味，孩子一定會喜歡的。豬蹄百合食物原料：淨豬蹄2只、百合200克。料酒、味精、鹽、蔥段、薑片各適量。製作方......

烤地瓜香甜美味，具有健脾潤肺、和胃通便等功效，是一款營養豐富的點心。烤地瓜怎麼做好吃呢？現在，我們來看看烤地瓜的幾種做法吧！烤地瓜做法一材料：地瓜6個、油適量、鹽適量。做法：1、準備地瓜。2、洗淨擦乾或自然晾乾。3、放......

蔓越莓曲奇餅乾酥脆可口、營養豐富，既具有飽腹感，又能給人體提供多種礦物質元素、維生素，並具有開胃的作用，很適合給孩子當早餐與零食。怎樣做蔓越莓曲奇餅乾呢？接下來，我們來看看蔓越莓曲奇餅乾的做法。蔓越莓曲奇餅乾的做......

扁豆富含蛋白質、鈣、鐵、維生素、纖維素等營養成分，是開胃的蔬菜。那麼扁豆怎麼做好吃呢？今天，我們就來看看扁豆怎麼做好吃又簡單吧！扁豆怎麼做好吃：香辣乾煸扁豆材料：扁豆300g、肉末100g、油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量......

雞蛋鮮香滑嫩、營養美味，是非常易於烹飪的食材，深受大家喜愛。那麼雞蛋怎麼吃才養胃呢？接下來，我們就來看看雞蛋怎麼吃養胃吧！雞蛋怎麼吃才養胃：蔥炒雞蛋材料：大蔥2棵、雞蛋3個、油適量、鹽適量。做法：1、雞蛋磕入碗中。2、打......

正值炎炎夏日，大人胃口都不佳，更何況小孩呢?小編推薦一款酸甜魚塊，有利於提高孩子食慾，爽口不油膩，一定會受到孩子歡迎的喔。食物原料：鯇魚300克、雞蛋1個。蔥段、薑末、番茄醬、白糖、胡椒粉、醋、鹽、料酒、澱粉、植物油......

煎雞蛋外焦內嫩、酥香可口、營養美味，是一款簡易的早餐選擇之一。那雞蛋怎樣煎好吃又簡單呢？我們來看看煎雞蛋的幾種做法吧！雞蛋怎樣煎好吃又簡單：土司煎蛋材料：土司1片、雞蛋1個、黃油適量、鹽適量、胡椒粉適量。做法：1、......

梨子甘甜脆爽多汁，富含蛋白質、糖、維生素、纖維素、木質素等營養成分，具有下火、治便祕的功效，是可口的通便食材。那麼梨怎麼吃治便祕呢?接下來，我們就來看看梨怎樣吃治療便祕吧！梨怎麼吃治便祕：鮮梨材料：新鮮梨一個。做法：......

大白菜是我們常吃的一種蔬菜，它對兒童來說，也是一道不可缺少的美味，因爲它的營養能提高孩子的免疫力，有效預防感冒，在此，本站小編就推薦一款以白菜爲主料的兒童營養食譜，一起來看看吧。食物原料：白菜，豬肉，雞蛋，精鹽、蔥、薑末、......

油炸湯圓酥香軟糯可口、營養豐富，孩子一定愛吃。那麼油炸湯圓怎麼做呢？以下是自己做油炸湯圓的做法，我們一起來看看吧！自己做油炸湯圓的做法一材料：糯米麪220g、黑芝麻湯圓餡80g、花生湯圓餡80g、油適量、麪包糠適量、雞蛋......

武大郎燒餅油而不膩、柔軟可口，富含蛋白質與碳水化合物，可作爲孩子的早餐。那如何製作武大郎燒餅呢？我們就來看看武大郎燒餅的做法吧！適宜年齡兒童主料瘦肉50g麪粉100g香菇20g青菜20g輔料油適量鹽適量橄欖菜適量製作步驟1......

空心菜是極具營養的綠色蔬菜，可以促進孩子腸胃蠕動，加快營養吸收，有效的通便排毒。但是總是蒜蓉炒空心菜吃膩味了怎麼辦？今天，分享給大家六種超美味的空心菜做法，開胃好吃有營養，吃了就停不下筷子了。空心菜怎麼做好吃：腐乳空......

胡蘿蔔脆嫩甘甜，富含胡蘿蔔素、維生素e、鈣、鐵等營養成分，具有增強免疫力、益肝明目、預防感冒等多種功效，是營養豐富的食材之一。今天，我們來看看胡蘿蔔治咳嗽的做法。胡蘿蔔治咳嗽的做法：胡蘿蔔生梨飲材料：胡蘿蔔1根、梨......

夏天孩子出汗比較多，如何才能補充寶寶的營養呢?很多媽媽都喜歡煲些湯水給寶寶飲用，腰花木耳湯滋腎利水，營養豐富，最適合兒童飲用。食譜原料：豬腰子150g，水發木耳15g，筍花片20g;蔥段、精鹽各5g，味精3g，胡椒粉5g，高湯500g。製作方......

白菜味甜多汁，富含維生素與膳食纖維，不單單是我們日常生活中最常見可口蔬菜，還是通便、治便祕的佳品。那麼怎麼吃白菜治便祕呢？接下來，我們就一起來看看白菜怎麼吃治便祕吧！怎麼吃白菜治便祕：蘋果白菜汁材料：蘋果150g、白菜10......

番薯糖水甜潤可口，具有潤肺止咳、潤腸開胃的功效，家長們可適時做給孩子食用。那麼番薯糖水怎麼做呢？接下來，我們就來看看番薯糖水的做法吧！番薯糖水怎麼做：做法一材料：番薯1個、冰片糖1塊、姜1塊。做法：1、準備所需材料。2、......

椒鹽排骨外焦內嫩、鮮香可口，富含骨粘蛋白、骨膠原、磷酸鈣、維生素、蛋白質等多種營養成分，具有補血、增強體質的功效，很適合孩子食用。接下來，我們就來看看正宗椒鹽排骨的做法吧！正宗椒鹽排骨的做法一材料：豬大排500克、......

蔬菜雞蛋羹是很多孩子都喜歡吃的，它不僅營養豐富，還有助於孩子長高，而且它的做法也很簡單哦，下面我們就來看看它的具體做法吧。蔬菜雞蛋羹是很多孩子都喜歡吃的，它不僅營養豐富，還有助於孩子長高，而且它的做法也很簡單哦，下面......

紅燒肉細膩滑嫩爽口，具有健胃開脾之功效，家長們可適量做給孩子吃。以下是紅燒肉的幾種正宗家常做法，我們一起來看看。紅燒肉的做法最正宗的做法：鵪鶉蛋紅燒肉材料：五花肉、鵪鶉蛋、糖、蔥、姜、八角、香葉。做法：1、鍋燒熱，......

油菜營養豐富、脆嫩爽口六，具有促進腸胃蠕動、活血化瘀、通便等功效，家長們可適時做給孩子吃。那麼油菜怎麼做好吃又營養呢？接下來，我們就來看看油菜的做法大全吧！油菜怎麼做好吃又營養：油菜燴鮮菇材料：小油菜5顆、海鮮菇100......

醬油炒飯的配料靈活多樣，美味可口、營養豐富，是孩子早餐的理想選擇之一。醬油炒飯怎麼做好吃呢？我們來看看好吃的醬油炒飯的幾種家常做法吧！醬油炒飯家常做法一材料：佛手瓜1個、米飯一大盤、雞蛋2個、油適量、鹽適量、料酒......

腐竹炒肉鮮美可口，富含蛋白質、鈣、鐵等營養成分，是營養豐富的菜餚。那麼腐竹炒肉怎麼做好吃呢？以下是腐竹炒肉的家常做法，快來看看吧！腐竹炒肉的家常做法一材料：腐竹200克、五花肉200克、油1勺、鹽1撮、青紅椒幾個。做法：1......