母乳中含有寶寶生長髮育所需的各種營養元素，還含有抗體，可以減少新生兒感染性疾病的發生和過敏性症狀的出現。母乳餵養對寶寶對媽媽都有很多好處。
有的孩子四個月添加輔食後，就一直吃嬰兒米粉，一來家長認爲這些食物是科學配方，對孩子的健康有好處的，二來做起來比較方便簡單。可是，單一的飲食結構讓孩子失去了很多嘗試別的食物的機會，等到了一定年齡，他就不適應別的食物了。 現介紹一些寶寶斷奶後既方便又營養的飲食製作方法。經驗：斷奶寶寶飲食巧製作 自制棒骨油 豬棒骨2.5～5公斤，洗淨後敲斷，加水至淹沒棒骨，猛火燒開，撇去浮沫(或用紗布過濾後，將豬棒骨和骨湯重新放入鍋中)，用文火熬一小時或用高壓鍋煮30分鐘關火。
待湯冷卻後，將湯放入冰箱冷藏。湯中浮油結凍後，將浮油撈出裝在碗裏，然後把棒骨中的骨髓倒出，與浮油一起入鍋熬，直至將其中的水熬幹，裝入冰箱備用。 魚湯鮮粥 鯽魚兩條，生薑少許，棒骨油少許，蔬菜少許切絲。將鯽魚去鰓去鱗去內臟洗淨，鍋中抹少許生薑汁，放少許棒骨油，待六成熱時放入鯽魚翻煎一分鐘，然後放入骨湯熬10分鐘關火。把鯽魚撈出，將魚刺理乾淨，把魚肉裝在做冰塊的小格里放入冰箱冷凍室，每次吃的時候拿出一小塊(注：每次不要做得太多，大約一個星期吃完爲宜)。
魚湯(如沒有魚湯或骨湯，用水加棒骨油也可)熬粥，熬好後加入一小格魚肉和蔬菜絲少許再煮一分鐘。 牛面鮮粥 牛(或豬肉、羊肉)裏脊100克，生薑少許，棒骨油少許，蔬菜 (或蘑菇等其它蔬菜) 少許切絲。將牛(或豬肉、羊肉)裏脊去筋，與生薑一起剁成末，再用刀背剁成茸，其餘做法參照魚湯鮮粥。 美味蒸蛋 隔水蒸雞蛋時，可加棒骨油少許，既可去雞蛋的腥味，也能補鈣。
骨湯鮮面 給孩子煮麪時可加棒骨油少許。 注：棒骨油熬幹水分後，可在冰箱內放置較長時間，在給寶寶熬粥和做別的食物時可添加少許，但不宜太多，以小勺的三分之一爲宜。太油膩的飲食會引起嬰兒積食。---張永麗(北京) 七嘴八舌話斷奶 關心媽媽的感受 不要忘記，斷奶不僅僅是斷掉孩子吃奶的習慣、需求以及快樂，也是斷掉母親餵奶的習慣、需求以及快樂。許多母親在這個時期會感到悵然、失落、內疚甚至懊悔。這也需要母親關注自己的情緒，調理自己的心情，努力接受孩子對母乳的脫離，接受孩子“已經長大了”這一事實。
在長遠的今後，這樣的情況還會有很多很多，斷奶僅僅是第一次。 斷奶時母子不一定要分離 我覺得，恐懼是順利斷奶的頭號敵人。因爲害怕乳房脹痛，孩子哭鬧，自己就總不下了決心，越往後拖，斷奶越難。小寶4個月前一直是純母乳餵養，4個月後漸漸添加輔食，我也漸漸減少了餵奶次數，到產假休滿上班後，也就早晚各喂一次，夜裏喂一次。餵奶次數減少，奶量也隨之減少，斷奶期間我幾乎沒有感覺脹痛。
同時，斷奶前試着讓孩子習慣喝牛奶，斷奶那幾天，小寶仍是早晚各喝一次牛奶，因爲牛奶有助睡眠，小寶竟然酣睡到天亮。根據我的經驗，小寶斷奶時，我和他同處一室，只在晚上由外公外婆照顧，他不哭不鬧地斷了奶，我也盡享了天倫之樂
