兒童發育期對於營養的吸收是很高要求的，要讓孩子長得健康，要先調理好脆弱、嬌嫩的腸胃。以下傷害孩子的九種飲食方法，千萬要改正呀。
你傷害寶寶的腸胃了嗎?
據專家研究調查：人體象一個容器，兒童(特別嬰幼兒)體積僅相當於成人的1/8—1/5，故此，兒童用藥用量，至多佔成人份量的1/3—1/5;可惜，現在兒童(特別嬰幼兒)普遍存在用藥用量偏多，濫用涼茶，苦不能言，其後遺症多見於夜多盜汗、體虛易病。
再者，如果長期兒童積食、排泄功能障礙，會導致身體內熱上火，不及時調理，任其潛伏發展，容易引起各種疾病。但是，如果調理腸胃，兒童又因爲臟器嬌嫩，器官發育尚未成熟，如果直接濫用藥物或涼茶，去導瀉退火，經常會嚴重傷害兒童的腸胃功能，造成腸胃菌益生羣失調，毫無食慾胃口。
9種飲食錯誤傷害寶寶腸胃
1、注意飲食衛生
食物、餐具、手(小孩有時很難控制自己，老是把手放在嘴裏，就很有可能把各種病原微生物吃進去)要非常清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒有任何事情，小孩就發病，主要因爲小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力很低。
2、杜絕不良飲食習慣
好吃的就吃到撐得不得了，不好吃的乾脆不吃，正餐不好好吃，零食卻不停嘴。這樣的飲食習慣，也會導致孩子的腸胃功能下降。另外，濫給孩子吃營養品，會使過多的高蛋白、高糖的物質積存在孩子肚子裏，孩子消化不了，會引起腸子蠕動不正常，造成腸痙攣、肚子脹痛，也會給腸胃增加負擔。
3、避免交叉感染
幽門螺旋桿菌，現在認爲是“口口傳播”(從口到口傳播)，但是還沒有最後確定一定是這種傳播途徑。研究發現，幽門螺旋桿菌有“家族聚集性”，小孩有這樣的問題，父母常常也有這方面的問題。
有的父母不太注意，與孩子在一起互相交叉感染。
4、不要吃過涼的食物
過涼的食物進入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收縮。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會受到影響。小孩子不應該吃過涼的食物。不要讓小孩吃的過飽。適當的控制他的飲食。
5、不要吃街邊的羊肉串
首先不能確認街邊的羊肉串是否是真的烤熟、烤爛，小孩的消化能力比起成人要差很多。那些食物，小孩吃進去不見得都能夠消化。如果再有一些細菌沒有烤熟、沒有消滅掉，更不適合小孩了。
6、不要吃涮羊肉
小孩要吃高溫長時間煮很爛的食物。經常發現有的小孩吃完涮洋肉就嘔吐等，因爲孩子沒有那麼好的消化能力。不是成人能吃的食物小孩都能吃。
7、小孩不宜多喝飲料
這種飲料到了胃裏面，它要產氣、打嗝，使得腹脹，把胃撐開。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了飲料之後，明顯的感覺到不舒服。冰鎮的飲料喝多了更可怕，但是往往這樣的飲料，小孩喝的慢。
8、進食需節制
即使是水果吃的特別多也是不行的。有的小孩節制能力差，覺得某種食物好吃就拼命的吃。貪吃的小孩就是這樣的。吃了之後就吐。這就要求父母管束好自己的小孩。
9、少吃油炸食物
漢堡包很好吃，但是小孩吃的量不要太大，吃多了小孩不容易接受。本來食物就不好消化，又加上冰涼的飲料，成人吃了之後可能有一點這種反映，但是一會兒就過去了。小孩的消化能力太弱，越小的小孩吃的越多，也越容易出現問題。其實飲料裏面加上冰塊喝下去很舒服的，涼涼的，甜甜的，但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可，可以少吃一點，少喝一點冰涼的飲料。
