寶寶高蛋白健身餐怎麼做只要看到蛋類食物就興奮的張牙舞爪的寶寶現在開始叛逆了，花樣蛋餐不再符合他的胃口，總是給我揮一揮衣袖，情面不留，下面我們看看1歲寶寶高蛋白健身餐的做法吧。
寶寶高蛋白健身餐怎麼做只要看到蛋類食物就興奮的張牙舞爪的寶寶現在開始叛逆了，花樣蛋餐不再符合他的胃口，總是給我揮一揮衣袖，情面不留，下面我們看看1歲寶寶高蛋白健身餐的做法吧。
首先毀掉所有蛋的痕跡，然後大大提升蛋白含量，牛油果的營養功效自然不用多說啦，一份簡單而快手的高蛋白健身餐應運而生。
推薦八顆牙以上的寶寶食用
食材：
A. 煮雞蛋 1顆
B. 熟透牛油果 1顆
C. 熟透香蕉 1根
D. 牛奶 50ml
（或配方奶或母乳）
步驟：
1. 雞蛋放涼，熱氣會導致香蕉瞬間變質。
2. 將雞蛋、牛油果、香蕉、牛奶放入攪拌機打勻成泥狀。
3. 分量放入輔食盒冰箱冷凍兩小時。
4. 即食是奶香牛油果冰淇淋，清涼又可以滿足寶寶夏日裏吃冰淇淋的願望；也可以拌熱騰騰的米飯，寶寶體驗多樣化口感。
90後媽媽小貼士：
One：牛油果被列爲營養最豐富的水果，一個牛油果相當於三個雞蛋，有“貧者之奶油”的美譽，挑選時選擇表皮黑亮，但輕輕按下去不是軟爛的纔是成熟果，如果不小心買到生澀的，3~5天后再食用，牛油果可自熟。
Two：香蕉存放幾天後，頂部或許有白色顯出，這部分包裹的果肉儘量不讓寶寶食用，多數是防腐劑。
剩餘食材加一份蒸基圍蝦，西蘭花，紅薯，小番茄，變成了爸爸最愛的健身沙拉。
牛油果蛋泥加入冷凍格冷凍成型後，隨手扔進牛奶杯裏，搖一搖成了牛油果奶昔。
豐富的牛油果泥混合蛋黃醬也是真真極好的薯條蘸料好嘛。
