栗子紅棗肉沫飯怎麼做好吃？栗子紅棗肉沫飯適合2歲以上的寶寶食用，應季暖心的軟米飯，吃上一碗幸福感爆表啦~下面來看看栗子紅棗肉沫飯的做法。
栗子紅棗肉沫飯
參考月齡
2歲以上
對文中食材不過敏的寶寶
食材
肉沫 15g / 紅棗 6顆
栗子 10g / 熟米飯 一碗 / 水或高湯 適量
製作
- step 1 -
將洗淨的栗子放入沸水中，大火沸騰後，
轉中火，煮約40分鐘後，撈起。
- step 2 -
放涼後，將栗子切半，用小勺挖出栗子肉。
- step 3 -
根據寶寶咀嚼情況，將栗子搗碎。
- step 4 -
紅棗用開水泡開，至表面皺褶消失。
- step 5 -
將紅棗去皮去核
- step 6 -
煮一鍋水，水開後放入肉沫、栗子碎和紅棗
- step 7 -
煮開後，放入熟米飯，煮至肉沫熟透即可。
小貼士
1.今天分享的這道暖心米飯，自帶甜味的紅棗搭配粉糯的栗子，加上肉類，營養足足di，趕緊給寶寶們嘗試一下吧。
2.如果給小一點的寶寶吃，可以將栗子搗成粉狀。
3.肉類還可以選雞肉或牛肉。
4.菜場上有已經去皮的栗子，那樣就最方便啦~
