水果在日常生活中充當着不可或缺的角色，對於大部分人來說，水果可以輔助身體健康，每種不同種類的水果，起到的作用也不會相同。
水果在日常生活中充當着不可或缺的角色，對於大部分人來說，水果可以輔助身體健康，每種不同種類的水果，起到的作用也不會相同。其實，水果在現實生活中一直扮演着很重要的角色，並不是侷限於成年人，寶寶成長也離不開，但是不同的年齡所吃的水果類型也不相同，寶爸寶媽切記。
4個月的寶寶：這個年齡段的寶寶還比較小，平時應該已經開始添加輔食，主要食物來源是母乳，母乳也是最基本的營養物質，但是隨着寶寶逐漸發育，母乳也已經不能滿足寶寶身體，添加適當量的輔食和水果也是很有好處。
直接吃水果對於這個年齡的寶寶太挑戰，所以優選果泥，由於寶寶胃消化、適應能力有限，果泥只建議選擇梨或者蘋果，生活經驗可知，這兩種水果最易獲得也是不易傷害胃的，“一天一蘋果，醫生遠離我”也不無道理。
5個月的寶寶相比於4個月，身體素質已經有了很大提升，所以可以適應的水果也比4個月寶寶多，但這並不代表可以一次量吃很多，以適量爲主，平時多注意寶寶興趣和偏向，結合不同的體質，挑選最合適的果泥。比如在蘋果，梨的基礎上吃點獼猴桃和西瓜等等，不同水果配合食用往往達到意想不到的效果。
9個月大的寶寶，消化能力和身體狀況都提升很多，牙齒已具備一定能力的咀嚼作用，可以不用在食用果泥等過軟水果，水果塊，水果條都是很好選擇，寶寶隨着時間長大一點，就可以直接食用水果了。
吃水果是好的，但要注意正確的方法，有的時候爸媽會在飽餐後給寶寶吃水果，其實這是不對的，最好消化一段時間後再去吃水果，這樣不會有副作用，也吸收了營養，一般會選擇在吃飯前一個小時或午睡過後。
另外，季節氣候變換時期容易患病感染，這些時期也盡力不讓寶寶吃水果，減少數量，適當就好，多吃溫和性水果，蘋果等，不食用或少食用熱帶地區水果，如果寶寶不想吃水果，可以試着改變方式，果汁、沙拉都可以有不錯效果。
水果的作用很好，但不能忽略蔬菜，合理膳食，寶寶才能白白胖胖身體好。
