6個月寶寶的飲食如何搭配

6個月寶寶已經可以添加輔食了，不用單純的喝奶粉、吃母乳。那麼6個月寶寶的飲食要如何搭配呢？怎樣搭配更營養健康？

◆固體食物。

如粥、爛面、烤饅頭片、餅乾、瓜果片等，以促進牙齒的生長並鍛鍊咀嚼吞嚥能力，還可讓寶寶自己拿着吃，以鍛鍊手的技能。

◆雜糧。

可讓寶寶吃一些玉米麪、小米等雜糧做的粥。雜糧的某些營養素高，有益於寶寶的健康生長。

◆動物性食物的量和品種。

如可以給寶寶吃整隻雞蛋了，還可增添肉鬆、肉末等。

爲使寶寶的營養均衡，每天的飲食要有五大類：即母乳、牛乳或配方奶等乳類、糧食類;肉、蛋、豆製品類;蔬菜、水果類及油類。