你家寶寶會擡頭了嗎？寶寶在學擡頭的時候需要注意些什麼呢？如何訓練寶寶擡頭呢？讓我們一起來了解一下！
寶寶出生後的一個月內還不能主動擡起頭，只能本能的掙扎幾下，大概到三個月大的時候才能擡起頭，這是寶寶必經的生長過程，作爲爸爸媽媽在幫助寶寶擡頭訓練的時候也要認真學習關於寶寶擡頭的知識哦~
寶寶學擡頭的重要性：
脊柱是人體的主樑，上呈頭部，下接骨盆，從側面看這根主樑是呈S形的，具有一定的生理性彎曲，具有了生理性彎曲，寶寶在做走跑跳等動作的時候，更具有彈性，更具有保護性。
在趴着的時候，寶寶努力擡頭、挺胸，全身都在使勁兒，這能鍛鍊寶寶全身的肌肉力量，增大肺活量，促進血液循環，有利於呼吸道疾病的預防；而且在趴着時，寶寶的頭會東張西望，TA的視野更開闊；從不同角度觀察新的事物，有利於智力的發育。
訓練寶寶擡頭的過程需注意：
1、寶寶所趴的地方一定要安全，前方不能有任何障礙物，不然會影響寶寶的呼吸，或在寶寶擡頭的過程中，障礙物會傷害到寶寶。
2、有的寶寶並不喜歡訓練擡頭，爸爸媽媽剛讓寶寶趴着，寶寶就會哭，在這時候爸爸媽媽不要寶寶一哭就立即把TA抱起來，因爲這樣寶寶會形成依賴的思想，以後關於TA不喜歡的訓練都會通過哭來解決。
3、爸爸媽媽訓練寶寶擡頭的時間不要太長，這樣容易讓寶寶疲憊，一般在10到30分鐘之間比較合適，可以慢慢加長訓練的時間。剛開始訓練擡頭，每天訓練一次就可以了。
4、爸爸媽媽一定要注意給寶寶做背部按摩，這樣不僅可以緩解寶寶擡頭的疲勞而且可以刺激寶寶背部發育。
寶寶學擡頭的準備過程：
前期準備：
要挑選寶寶心情愉快的時候進行，避免寶寶吃完奶後立即進行，以防止吐奶。
練習的過程：
讓寶寶俯臥在牀上，兩臂彎曲放在胸前，手心向下，支撐着身體，爸爸媽媽用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具，叫着寶寶的名字逗TA，讓寶寶擡頭尋找玩具。其實不管用什麼道具，目的都是讓寶寶從各個角度把頭擡起來。
必要的放鬆和鼓勵：
寶寶每次訓練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛鍊幾次，寶寶不想運動時就可以立即停止。當寶寶完成了一次練習後，媽媽可以讓寶寶側身、撫摸一下TA的後背，讓TA肌肉放鬆。
不要以爲寶寶看不懂爸爸媽媽的愛，其實TA很敏感，爸爸媽媽的愛撫和語言上的鼓勵TA都能感覺到。如果爸爸媽媽經常愛撫和誇獎寶寶，寶寶從小就能建立起自信心。
豎抱擡頭訓練及方法：
爸爸媽媽用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶寶寶到室內或室外看看周圍，可以用手指點引起寶寶對事物的關注和興趣。
這個遊戲主要是幫助寶寶練習擡頭的動作，鍛鍊寶寶頸部的支撐力，同時，這一活動也可以幫助寶寶，認識自己周圍的環境，培養寶寶的視覺能力和觀察事物的能力。
寶寶學習擡頭是個循序漸進地過程，爸爸媽媽要耐心陪伴在寶寶身邊，切忌心急哦，鼓勵寶寶慢慢來。
