很多家長都知道要給孩子補鈣，那麼其實鋅對於孩子來說也是非常重要的，缺鋅的孩子有什麼表現？如何檢測？
在孩子的成長髮育過程中，維生素、微量元素等身體必須的營養元素都發揮着至關重要的作用，哪一種元素缺少了都會影響正常發育。而在夏季孩子尤其容易缺鋅！
孩子處於成長的高峯期，對營養的需求量大，而夏季炎熱使得孩子食慾變差，從食物中攝取的鋅不足以滿足身體需求，而缺鋅又會影響食慾，惡性循環。
而且夏季天氣炎熱，孩子流汗多，體內的鋅就會隨汗液大量排出，根據相關測定兒童一天隨汗丟失的鋅可高達4毫克，而嬰兒大量出汗的話，每天會丟失鋅元素1.3毫克。加之夏季腹瀉等消化道疾病多，體內的鋅流失大，也是缺鋅的原因。綜合因素導致夏季成了孩子最易缺鋅的季節！
缺鋅有哪些危害？缺鋅就是缺“心眼兒”
鋅是許多金屬酶的組成成分或酶的激活劑，大約有200多種參與組織、核酸、蛋白質的合成及一系列生化反應的酶都與鋅有關。鋅這種物質在孩子的智力發育中起着非常重要的作用，它能夠影響孩子的腦細胞生長，對未來的影響非常大。
缺鋅的孩子有哪些表現？
1.厭食
缺鋅時味蕾功能減退，味覺不敏感，故食慾不振，食量減少。缺鋅可致核酸及蛋白質合成，如消化及代謝需要的各種含鋅酶的活性降低，消化能力減弱。
2.異食癖
異食癖是指喜好進食非食物性異物，異食癖好發年齡爲1~3歲，無明顯性別差異。
3.潰瘍
皮膚黏膜病變缺鋅可現複發性口腔潰瘍，這是因爲黏膜乳酸脫氫酶活性增加，使口腔黏膜上皮增生和角化不全，易發生口腔潰瘍。缺鋅嚴重時還可以出現各種皮疹、大皰性皮炎、下肢潰瘍長期不愈等。
4.易感染
缺鋅小兒細胞免疫及體液免疫功能均降低，容易患各種感染性疾病，如上呼吸道感染、腹瀉等。
5.生長髮育落後
因代謝水平降低及納食減少必然影響小兒的生長髮育，缺鋅小兒身高體重常低於同齡的正常兒，嚴重者有侏儒症。缺鋅還可影響小兒的智力發育。
6.青春期發育遲緩
缺鋅小兒可出現男性生殖器睾丸與陰莖過小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房和月經來潮晚，陰毛出現晚等，補鋅後這些症狀可減輕或消失。
如何檢測身體是否缺鋅？
檢測缺鋅最常用的方法是血鋅和發鋅。
血鋅是取末梢血（手指或耳垂）40微升，用原子吸收光譜法測定其含量。正常值一般平均約13.8微摩爾/升（μmol/L）（90微克/分升），範圍爲12~30微摩爾/升(70~110微克/分升)。隨着儀器的不同，地區不同，可有一些差異。
發鋅的測定要求小兒將頭髮清潔，用剪刀取其枕部頭髮1~2克，剪時緊貼頭皮留根2~3釐米，棄去髮梢，經處理後進行儀器檢測，正常值基本同上。發鋅可作爲慢性鋅缺乏的參考標準，但因發鋅受到頭髮生長速度、環境污染、洗滌方法及採集部位等多種條件影響，故並非診斷鋅缺乏的可靠指標。
