鋅屬於人體必需的微量元素，這種微量元素會參與機體的代謝過程，還能促進皮膚、骨骼和性器官的正常發育。發育中的兒童如果缺鋅的話就會影響生長髮育，會引起食、偏食、腸道菌羣失調、消化功能紊亂等一系列危害發生。那麼，關於孩子缺鋅的一些表現和危害的相關問題，今天，我
鋅屬於人體必需的微量元素，這種微量元素會參與機體的代謝過程，還能促進皮膚、骨骼和性器官的正常發育。發育中的兒童如果缺鋅的話就會影響生長髮育，會引起食、偏食、腸道菌羣失調、消化功能紊亂等一系列危害發生。那麼，關於孩子缺鋅的一些表現和危害的相關問題，今天，我們邀請到廣東省婦幼保健院主任技師夏燕瓊爲我們解答相關問題。
寶寶缺鋅的表現是什麼？
寶寶缺鋅一般會引起一些慢性的表現。首先會表現爲食慾不振、反覆的口腔潰瘍，嚴重者甚至導致味覺異常。富含蛋白質的動物性食物和貝殼類食物，是鋅的最好來源，尤其是生蠔、扇貝、螺螄等貝殼類食物，都是鋅最好的來源。
寶寶缺鋅的危害有哪些？
寶寶缺鋅有以下危害：
1、生長髮育遲緩，比如身材矮小；
2、發生性發育遲緩，比如頭髮變黃稀疏，容易掉頭髮；
3、容易併發感染，比如傷口癒合緩慢、皮膚皮炎；
4、導致應變能力下降，影響到孩子的智力發育。
以上表現通過補鋅後是可以逆轉的。
寶寶補充維生素A吃什麼？
寶寶補充維生素A吃動物肝臟、蛋黃等比較好。維生素分爲脂溶性維生素和水溶性維生素。維生素A、D、E、K都屬於脂溶性維生素，維生素B族和維生素C屬於水溶性維生素。維生素A最好的來源是動物的肝臟、全脂奶類、蛋黃、魚卵等，此外還有深綠色和深紅黃色的蔬菜和水果。
家長除了需要注意給孩子補充人體必需的微量元素如鈣、鋅以外，還需要注意寶寶成長過程中各類維生素的攝入是否充足。維生素A也是一類非常重要的營養物質，維生素A也是人體不可少的營養物質，具有促進生長、繁殖，維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能，平時可以通過飲食補充，可以從深色水果和動物肝臟中獲取。
