-01- 事例
我家寶寶16個月了，不知爲何，出門和其他小朋友玩時總喜歡打人，有時是有人想搶他的玩具，有時是沒事也會“挑釁”人家。
誰都敢打，搞得在小區遊樂場裏“名氣很大”，按理來說，寶寶和別的小朋友並無矛盾，他的所有要求我們都能儘量滿足，不應該會讓他產生不愉快吧?
有朋友提醒說，寶寶愛打人好動有可能缺鋅……缺鋅會讓寶寶食慾不振，怎麼會跟打人扯上關係呢?
一般認爲，患有多動症的孩子可能缺鋅。鋅具有輸送和貯存氧的功能外，還參與線粒體的電子傳遞、兒茶酚胺代謝、核糖核酸(DNA)合成等生化過程。
缺鋅可使多巴胺受體功能障礙，出現易怒、不安、注意力不集中、多動等症狀，當寶寶有不安、易怒的情緒時候，會表現爲“打人”。
其他缺鋅的症狀有：容易厭食、易患口腔潰瘍，身材矮小、瘦弱，免疫力下降，經常感冒、發燒，智力發育落後，頭髮稀疏顏色偏黃、亂吃東西等，有的也會導致多動症，影響身體發育。
如果孩子出現以上症狀，建議最好到醫院去做一個血鋅檢查。
-02- 缺鋅的危害
1. 機體內缺鋅會使腦細胞數目減少，尤其在胎兒期到3歲期間，如果缺鋅將影響腦的發育。
據有關營養調查表明，一些先天性呆傻兒童，當排除遺傳等因素後，缺鋅是重要原因之一。
2. 缺鋅還會降低免疫功能，導致經常患病，原因是鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響。
在呼吸系統反覆感染的患兒中，缺鋅的寶寶比例明顯高於正常寶寶，受傷的孩子缺鋅時傷口癒合慢。
-03- 如何給孩子補充鋅
餵食母乳
嬰兒補鋅靠母乳，至少母乳餵養嬰兒3個月，母乳中鋅的吸收率高，可達62%，尤其是初乳含鋅量高，平均濃度爲血清鋅的4─7倍。
輔加富鋅食品
嬰兒可以從4個月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食，如：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
再者就是等孩子到了一定年齡可以吃更多輔食之後，媽媽們應該給寶寶多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類、穀類等富含鋅的食物。
-04- 補鋅注意事項
孩子處於營養高度需求期，很多孩子既要補鈣，又要補鋅，甚至很多廠家推出了鈣鋅同補，事實上鈣鋅是會互相拮抗的，無法同補。
專家認爲：補充這2種微量元素的順序最好是“先鋅後鈣”，如果白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果會更好，同時也提醒：鋅鈣補充間隔時間最好能大於3小時。
