很多媽媽對給兒童補鋅有一些錯誤的選擇，因爲現在市面上有很多關於兒童補鋅的保健品，也就是成品藥，這些其實並不是兒童補鋅的最好選擇。兒童缺鋅會導致發育慢而且會有厭食的現象，作爲家長如何給孩子合理的補鋅就是一個知識點，那麼兒童補鋅吃什麼？
很多媽媽對給兒童補鋅有一些錯誤的選擇，因爲現在市面上有很多關於兒童補鋅的保健品，也就是成品藥，這些其實並不是兒童補鋅的最好選擇。兒童缺鋅會導致發育慢而且會有厭食的現象，作爲家長如何給孩子合理的補鋅就是一個知識點，那麼兒童補鋅吃什麼?
兒童補鋅吃什麼?首先我來了解一下哪些食物有助於補鋅：
1、牡蠣：牡蠣屬於一種海產品，它是一個含鋅的高手，如果它是含鋅量大的第二沒有人產品可以排第一了，大概每100克會有9.39毫克的鋅，因此如果孩子願意吃，牡蠣是補鋅的不二之選。
2、牛肉富含蛋白質、碳水化合物、磷、尼克酸等營養成分，而且牛肉中含有的人體所需要氨基酸也非常多，還有大量的鐵與鋅，這些足以證明牛肉的價值非常高。而且牛肉內的鋅更容易被身體吸收，相比起全麥而包中的鋅吸收率遠遠高兩倍。
3、黃鱔，比起牛肉來說非常少的家庭會經常購買黃鱔，爲兒童補鋅它也是非常好的選擇之一，不止可以補充鋅而且還可以提高兒童的記憶力。
4、蝦皮我們都知道它是有助於補鈣的最佳食品，同樣的它也是補鋅的最好食物，而且各大超市都有，做起來也比較容易，孩子都喜歡吃。
5、除了以上推薦的食物還有：豆苗、雞肉、腰果、杏仁等都是補鋅的好食品，家長可以適當給孩子多食用一些，以上便是關於兒童補鋅吃什麼的推薦。
寶寶缺鋅家長從哪些方面可以發現，通常是寶寶吃飯感覺沒有什麼滋味，因此會有厭食的症狀，還會伴有皮膚疾患、生長緩慢、身體的免疫力低下、還有部分小朋友因爲缺鋅智力也有所影響。因此家長請關注孩子的日常表現，及時補充缺乏的營養元素，保證孩子的身體健康。
