孩子缺鋅在日常生活中較爲常見，孩子在成長過程中身體在不斷的成長，它們需要的營養成分也會慢慢增加，有的時候如果飲食搭配不合理就會出現缺鋅的現象，或者是缺其它的微量元素。鋅在人體中是非常重要的微量元素之一，即使它的含量較小，但如果有缺失會對身體健康有較大的影響，那麼孩子補鋅吃什麼？
孩子缺鋅在日常生活中較爲常見，孩子在成長過程中身體在不斷的成長，它們需要的營養成分也會慢慢增加，有的時候如果飲食搭配不合理就會出現缺鋅的現象，或者是缺其它的微量元素。鋅在人體中是非常重要的微量元素之一，即使它的含量較小，但如果有缺失會對身體健康有較大的影響，那麼孩子補鋅吃什麼？
孩子補鋅吃什麼
孩子如果有缺鋅的情況，可能會導致身體抵抗力下降，從而對身體發育不利，所以及時補鋅是首要任務，補鋅最好的方式就是利用食物來補充，畢竟飲食是最健康最容易吸收的，且沒有任何副作用。日常生活中很多食物含有鋅元素：豆類、小米、白菜、蘿蔔、、銀耳、菠菜、動物肝臟、核桃仁……，在所有食物中牡蠣是含鋅量最大的食物，孩子如果有咀嚼的能量 ，可以直接烹飪牡蠣給孩子吃，這樣補充鋅的作用是最大的。如果孩子還沒有完全可以咀嚼食物，那麼可以換其它的烹飪方式給孩子補鋅。
據瞭解運動肝臟中的含鋅量僅次於牡蠣，而且動物肝臟中含有的質白質在被身體吸收後可以產生氨基酸，這種成分可以促進鋅的吸收，吸收率較高，更容易幫助孩子在短時間內吸收大量鋅。鋅元素可以促進人體發育，如果缺乏必定會影響身體正常發育速度，所以寶寶補鋅是非常重要的。
孩子缺鋅後身體的免疫力也會降低，身體變得脆弱，容易受到一些病毒的侵入，引起各種疾病，可見孩子缺鋅一定要引起家長的注意。關於 孩子補鋅吃什麼，以上做了詳細的介紹，在檢查孩子的微量元素時，如果缺鋅量較大，降了飲食補充，也要直接服用一些有助於補鋅的藥劑，這樣補充的速度會更快。
