由於妊娠晚期肚子大，腹部受血管壓迫，準媽媽睡眠質量下降。
由於妊娠晚期肚子大，腹部受血管壓迫，準媽媽睡眠質量下降。那麼，孕晚期可以右側睡嗎？什麼樣的睡姿能給孕婦良好的睡眠？這些都是女性在懷孕晚期很關心的問題，今天讓我們一起來了解一下。
孕晚期可以右側睡嗎
妊娠晚期最佳睡眠姿勢爲左側臥位。左側臥位睡姿可改變子宮右旋，減輕子宮血管張力，保證胎盤血流量，有利於胎兒發育。左側臥位有助於子宮右旋直位的改變，從而達到胎位轉換正常及分娩正常的效果。採取左側臥位睡姿有利於胎兒獲得氧氣、營養物質、二氧化碳及廢物排放，同時避免子宮對下腔靜脈的壓迫，減少孕婦肢體水腫，促進血液循環，減少早產危險。因此，妊娠中的睡姿，特別是妊娠末期的睡姿，最好是左側臥位。
妊娠晚期的睡姿不能採用仰臥位和右側臥位的睡姿。這是因爲仰臥位和右側臥位的睡姿，壓迫下腔靜脈，影響血液循環，減少下肢血液循環。右側睡姿，會影響胎兒的供血，出現慢性缺氧，影響胎兒的正常發育，所以在懷孕後期儘可能不要用仰臥以及右側位睡眠姿勢。
孕期側睡有什麼好處
糾正子宮位置，孕婦懷孕6周後，子宮開始增大，且受盆腔內其他臟器影響，子宮發生右旋，子宮旋轉影響子宮自身血液供應，引起胎兒子宮內缺氧，側眠，尤其是左側臥位，避免或糾正子宮右旋，改善子宮內供氧狀態；有利於胎兒的生長髮育。
利於胎兒發育，子宮受周圍器官或組織壓迫，影響血流量，同時導致胎盤血流量減少，直接影響胎兒生長髮育，如果在妊娠期側睡，減輕子宮對主動脈和骨骼動脈的壓迫，維持子宮動脈正常血流量；保證血液供應，可爲胎兒提供生長髮育所需的營養物質。
通過上文介紹可以瞭解到，孕晚期左側位睡眠更有利於胎兒健康和孕婦的健康，希望能幫助到大家。
