當然，我們的父母非常樂意讓嬰兒入睡，即使是可愛的嬰兒也會吵鬧，但是如果您擔心嬰兒晚上不會入睡，那麼白天的睡眠時間也可以適當減少。由於偏食會導致營養失衡，使我們的肺和消化道粘膜變薄，因此抗體減少，人體無法預防皇…
原標題：免疫力低下怎麼辦
免疫力低下怎麼辦
免疫力相當於是人體的屏障，長期免疫力低下，會導致容易生病，感染類疾病容易反覆發作。
1.多喝水：因爲保持粘膜溼潤是抵禦細菌的重要防線。父母應讓自己和孩子養成在日常行爲中多喝水的習慣，並意識到飲用水的重要性。外出時，請務必準備一個水壺，還需要一個熱水瓶。
2.不能太乾淨：如果您追求太多的清潔度並將寶寶放在完全無細菌的環境中，則會削弱寶寶的抵抗力。由於免疫系統將形成傳染性病原體的免疫記憶，因此細菌在遇到病原體時可以迅速消除。相反，如果細菌被完全分離，則會導致自身免疫性疾病和過敏。因此，爲了提高免疫力，不必太乾淨。
3.教嬰兒洗手：如前所述，不必太乾淨，但是爲了防止疾病進入口腔，必須養成良好的洗手習慣。研究表明，排便後洗手可以預防腹瀉或尿路感染。
4.充足的睡眠：0-1歲的嬰兒每天需要8-10個小時的睡眠。
5.多吃水果和蔬菜：補充更多富含維生素C的水果，這將增加噬菌體細胞的數量並增強自然殺傷細胞的活力，這對建立和維持粘膜和膠原組織癒合非常有幫助。傷口。由於偏食會導致營養失衡，使我們的肺和消化道粘膜變薄，因此抗體減少，人體無法預防皇家職能將因此受到影響。因此，父母應從一開始就糾正偏食的不良習慣，讓嬰兒多吃水果和蔬菜，補充維生素C，實現均衡飲食，增強免疫力。
6.賴氨酸：賴氨酸（Lysine）的化學名稱爲2，6-二氨基己酸。賴氨酸爲鹼性必需氨基酸。由於穀物食品中的賴氨酸含量甚低,且在加工過程中易被破壞而缺乏,故稱爲第一限制性氨基酸。
7.與寶寶更多的互動：無論有多小的寶寶承受壓力，也都需要適當安排戶外活動，遊戲和玩耍，不要讓壓力影響到孩子健康。
