不管如何和孩子難捨難分，家長們都是要和孩子分牀睡的，那麼孩子哭鬧不同意，家長該怎麼做呢?
狠心分牀的心酸經歷
一辣媽在兒子差不多3歲了，聽從有經驗的媽媽建議，慢慢嘗試着跟孩子分牀睡。原本以爲孩子很獨立，分牀睡應該很快適應，沒想到竟然有說不出的難……
那晚兩夫妻剛關燈躺下，隔壁房間兒子跑來咚咚咚地敲門，媽媽問你要幹什麼，孩子一會說他的小螞蟻爬進媽媽房間，一會又說他的超人玩具在媽媽房間裏……爸爸朝門外叫：“你那點小心思唬誰呢?趕緊回去睡，要不然打你屁股。”孩子回去了，夫妻倆一夜安睡。
第二天一早，打開房門，竟然看到兒子正蜷縮在爸媽的房間門口睡得正酣，原來他自己半夜從房間拖來了小席子、小枕頭、小被子……媽媽立刻哭得稀里嘩啦，爸爸眼睛也溼潤了，到底是父母太狠心，還是孩子太聰明瞭?開始了差不多半星期的分牀計劃以失敗告終!
分牀而睡是每一個家長及孩子都要面臨的問題
1990年美國某地進行了一次家庭睡眠安排的調查，303位有2~3歲孩子的父母參加了這項調查。其中，
44%的孩子從未在父母的牀上睡過，
55%的孩子偶爾在父母的牀上睡過，
14%的父母說，每星期會有幾天讓孩子睡在自己的牀上，
只有11%的父母與孩子同睡。
孩子不願分牀睡的心理原因
依戀心理：孩子從小在母親懷裏長大，一直與父母同睡，每天的肌膚接觸、愛撫，很容易讓孩子產生依戀心理，當然不願意與父母分開睡覺。
孤獨心理：孩子與父母同睡，睡前可以跟媽媽說話、聽故事，早上一睜眼就能看到媽媽的笑臉，可以向父母撒嬌，很開心很踏實，單獨睡覺時肯定會覺得孤單。
恐懼心理：每個孩子成長髮育過程中都會有這種內心體驗，害怕黑暗、妖怪、死亡和噩夢，如果夜裏沒有大人在身邊會更感到恐懼。
分牀睡的好處
早期分牀有利於孩子獨立和個性的發展
3歲左右是孩子自立心和獨立性發展的時期，分牀睡，可以讓孩子學會自理，嘗試自己找到適合自己的生物鐘，並形成良好習慣。這種對自己的掌控和自發形成的規律性，會使孩子獨立和充滿自信。
早期分牀有利於培養孩子清晰的人際邊界
3歲以後，是孩子發展自我意識的時候，此時分牀，孩子會逐漸確定自己的認知，將自己和父母都視爲獨立的個體，但仍依賴和信任父母，是安全的;如沒及時分牀，孩子很難在情感和認知上成熟起來，無法清晰區分自己和他人，導致孩子人際邊界不清。
早期分牀有利於孩子兩性意識的正確建立
4歲左右，就已經有模糊的兩性意識了，此時男孩和媽媽，女孩和爸爸應儘量分牀睡，並在平時的互動中，對孩子的親密表達也要適當，否則不利於孩子與異性朋友建立恰當的人際關係。
孩子幾歲與父母分牀睡最好
3歲前的孩子，父母可以採取分牀不分房的方式。一方面可以讓孩子聽到父母的聲音，內心覺得安全;另一方面，夫妻間還可以有些自己的空間。
當孩子成長到3歲左右，就該是分房而睡的時候了。這個階段的孩子正處於心理的“第一反抗期”，他們要“離開”父母的懷抱獨自探索世界了。
和孩子分牀的小技巧
父母需要溫柔並堅定地引導孩子，家長們可以在孩子獨自睡覺前，更多地關心和愛撫他，讓他逐漸安靜下來。上牀後，坐在牀邊給他講故事，或念兒歌，允許孩子抱着自己最心愛的玩具一起睡。
當孩子第一次獨睡後，家長要給予表揚。
當孩子獨自面對黑暗感到恐懼的時候，也是其心理能量成長最快的時候，因爲他只能依靠自己的力量去克服對黑暗的恐懼。
這期間，孩子會因爲恐懼而表現出對父母的憤怒，如不理睬父母、睡覺前哭鬧不止等。這都沒關係，如果父母能夠溫柔地堅持並給予鼓勵，這種負面情緒會很快過去。
