斷奶、分牀、分房、入托，永遠是媽媽非常關心的話題。而關於分牀睡，就身邊人的情況瞭解來看，有嬰兒時期就已經分牀睡的，也有8、9歲了還同睡一張牀的。
對於孩子來說，能夠獨自睡覺和能夠自己穿衣吃飯一樣，都是自立的表現，是值得培養和鼓勵的。
而且，培養孩子獨立睡覺這事兒其實很重要，同時也是有非常多好處的——
減少意外事故
爸爸媽媽睡覺時，翻個身、蹬個腿都有可能會傷到孩子，嚴重的話甚至會壓到孩子而導致他窒息。
另外，有些爸爸媽媽還有打呼嚕的習慣，這對孩子的睡眠質量會有很大影響。
培養寶寶的獨立意識
一個能自己睡的孩子，對於陌生環境的適應能力同樣也不會弱。
而一個環境適應能力差的孩子，對媽媽比較依賴，可能跟同齡人關係不太好，也不願意跟陌生人交流。
建立正確的兩性認知
等孩子長到6、7歲大時，對於兩性已經有朦朧的意識了，如果得不到正確疏導，就可能導致戀父、戀母情結的發生。
那麼，孩子多大就該分牀睡了呢?
一般認爲，只要能夠在3-10歲之間完成分牀就行了。
也就是說，孩子3歲後就可以嘗試分牀，至於嘗試多久能成功，也是得看孩子的適應能力了。
因爲，有的孩子3歲就能完全自己睡了，有的可能要拖到8、9歲，這都是正常的。
所以說，不要強迫孩子，多做點準備功夫，多溝通，給孩子一個適應過程，沒必要爲了分牀睡弄得孩子哭天搶地的。
而至於分牀睡吧，其實沒有那麼難：
/ 精心佈置一下嬰兒牀 /
小牀買來後，跟孩子一起，把它佈置得精美舒適一些，吸引孩子的注意力。
/ 做好心理暗示 /
在孩子3、4歲的時候，就開始給孩子一些暗示，把分牀描繪成一件很光榮、值得慶祝的事情。
平時給孩子讀繪本、講故事的時候，儘量選擇一些跟獨立、分牀相關的內容。
/ 過渡要自然 /
爸爸媽媽平時提到分牀時，語氣隨意一點，不要讓孩子覺得緊張。另外，孩子的睡前故事環節要漸漸轉移到小牀上，爭取能在小牀上把孩子哄睡。
/ 克服恐懼 /
孩子不願意分牀或者分房，多是因爲害怕，畢竟動畫片、電影裏的怪物形象還是挺多的，會給孩子一些心理壓力。
所以，媽媽可以給孩子準備一個大點的毛絨玩具，告訴他：孩子不用怕，在你睡着的時候，玩偶可是會一直保護你的哦……總之就是給孩子安全感，慢慢消解恐懼情緒。
/ 鼓勵和讚美 /
當孩子成功在小牀入睡後，其二天早晨別忘了給孩子一些鼓勵，讓他知道，一個人在小牀上睡是件很了不起的事。
