到底孩子幾歲和父母分開睡更好?這是個衆說紛紜的話題。有的家長在孩子很小的時候就堅持讓孩子單獨睡，覺得這樣會培養孩子的獨立性和堅強的意志;有的家長則覺得等孩子各方面能力都達到一定水平後再讓孩子獨自睡更加穩妥。那到底孩子幾歲開始分牀睡好呢?聽聽園長和老師們的見解吧。
在世界各地，孩子與父母是否應該分牀睡的支持者和反對者就此話題一直爭論不休，這反映了兩種不同的育兒觀點和家庭文化背景。
選擇孩子與父母同睡的一派的理由是：我國大部分家庭受住房條件所限，無法實現分牀睡;一些家長認爲與孩子同睡能使親子間在身體和感情上更親近，並能減輕夜間育兒的麻煩和孩子的恐懼。選擇讓孩子分牀睡的一派的理由是：分牀睡可以避免親子同睡時可能出現的孩子窒息;可以從小培養孩子的獨立性，減少孩子的依賴情感。
在國外，倡導孩子與父母分牀睡的主要是美國的父母。1990年美國某地進行了一次家庭睡眠安排的調查，303位有2~3歲孩子的父母參加了這項調查。其中，44%的孩子從未在父母的牀上睡過，55%的孩子偶爾在父母的牀上睡過。14%的父母說，每星期會有幾天讓孩子睡在自己的牀上，只有11%的父母與孩子同睡。
是否與孩子分牀?何時分比較好?這是家長多年來討論不休的一個話題。其實分與不分各有利弊，家長應該全面地去考慮。如果家長傾向於讓孩子分牀睡，那就應越早分牀越好;如果孩子已經懂事了，那麼在分牀過程中要儘量取得孩子的理解;在分牀後仍要讓孩子感受到家長對他的關愛，如在睡前講故事、親吻孩子、彼此說晚安等，這些都是對孩子的心理慰藉;當然，偶爾和孩子睡一晚也會讓孩子感受到母愛。
對於不希望讓孩子分牀睡的家長，要注意不要讓孩子養成不良習慣，如：摸着媽媽的耳朵才能睡着，這樣會讓孩子產生更大的依賴感。對家人依賴感的增強，不利於孩子獨立性的培養，因此家長應在合適的時間製造一些讓孩子獨睡的情景，爲分牀睡打下基礎。
分園小三班教師 杜婷
孩子的獨立性應該從小培養，至於幾歲，我認爲年齡越小越好，在嬰兒時期孩子就應該與父母分牀睡，這樣有助於孩子吸入新鮮空氣，也能夠讓孩子從小形成一定的獨立性，不會過分依賴於父母，爲今後的分屋睡打下良好的基礎。與孩子分牀睡對父母來說能夠休息得好一點，還能夠避免孩子形成不良的睡眠習慣。有些孩子在家與父母一起睡時喜歡枕着父母的胳膊或摸着父母睡，到了幼兒園後還必須找一個替代品，如：小毛巾或娃娃，這樣既不衛生，又會吸入一些灰塵和顆粒物，對孩子的身體絕無益處。如果一開始父母沒有意識到這一問題的嚴重性，那麼等孩子養成這個習慣後就很難改掉了。
孩子何時開始分屋睡，現在有很多的爭議，我覺得孩子在3~4歲時就應該與父母分屋睡。這個年齡段的孩子基本能夠大小便自理了，也能夠自己穿、脫衣服了。孩子的自理能力一般都能很快地培養起來，但如果孩子一直依賴父母，他的自理能就很差，就有礙於孩子獨立性的培養。比如我們班的麗麗，她的父母就是在她3~4歲時開始讓她分屋睡的，通過與她父母的交談我得知，剛開始讓麗麗自己睡也是很困難的，但是她的父母並沒有放棄，而是想盡辦法讓麗麗堅持，結果分屋睡後的麗麗自理能力特別強。而我們班的小強，由於一直與奶奶生活，等到上幼兒園後還不會自理，就連喝水都要老師追着喝，顯而易見，過早地爲孩子創設這樣的機會對孩子的一生都有益處。
總之，我認爲幼兒3~4歲與父母分開睡比較好，這對孩子的各種能力及行爲習慣都是一種鍛鍊。
總園中一班教師 劉敏霞
作爲一名幼兒老師，同時也是一位孩子的母親，憑着教育經驗及親身感受，我認爲孩子最好在出生後就分牀睡。一些主張同睡的家長認爲，孩子與父母同睡可以培養孩子與父母的親近感，但從衛生學的角度來看，如果孩子跟父母一起睡，雖然照顧起來比較方便，但殊不知父母晚上呼出的二氧化碳會直接被孩子吸入，長此以往對孩子的健康十分不利。我覺得在孩子剛一出生就讓他獨自睡一張牀，使他能呼吸到更有利於健康的空氣，同時大人、孩子都可以睡得更舒服些。其次，早點分牀睡，能讓孩子具有初步的獨立意識和自我服務能力，使他們不會因爲長大了再分牀睡而害怕、哭鬧。
事實證明，很多長期跟父母睡的孩子，都對父母產生了依賴性，覺得跟父母睡更安全、放心，因而到了上學的年齡還不願離開父母，一旦讓他單獨睡，就會害怕、焦慮，甚至產生嚴重的恐慌症，而這些孩子在生活中也會產生缺乏自信心、獨立意識差，依賴性強等情況。因此我認爲，孩子在出生後就應分牀睡，這樣會使孩子更自然地適應生活。
分園保健醫 劉豔茹
對於孩子來說，和父母分牀睡是一個非常重要的“成長分水嶺”，從心理學角度看，孩子在3歲以後就能和父母分牀睡了，但國內的很多家庭並不能做到。如果孩子到了快上學的年紀還沒有分牀，那麼家長一定要把握好這個時期，儘快趕上分牀的“末班車”。
孩子已經形成了與父母同睡的習慣，當他要脫離父母獨自睡時，一定會有牴觸心理和哭鬧現象，這些情況都很正常，家長不應輕易放棄。當然急於求成也是不可取的，這樣只會適得其反，使孩子對獨自睡覺產生恐懼，難以脫離父母。
孩子剛與父母分開睡時，容易出現反覆現象，比如：費了很大功夫才把孩子安頓好，可是他馬上就又跑了回來;或者孩子在半夜裏又跑回父母的牀上，不願再回自己的房間。這時，許多父母心一軟，就接納了孩子，導致前功盡棄。所以我建議父母在孩子分牀睡的問題上千萬不要心軟，哪怕再辛苦再難纏，也要堅持把孩子送回去，陪伴他、鼓勵他重新入睡。家長也可以通過給孩子購買牀上用品、玩具來引導孩子獨立睡眠。此外，家長還可以通過講故事、做遊戲的方式，讓孩子明白獨立的重要性。當然，這是一個長期的薰陶過程，家長不應急於求成，要對孩子慢慢開導。
但是當孩子生病或遇到挫折時，也正是他需要父母關心和安慰的時候，這時父母可以與孩子暫時同睡，在滿足孩子的生理、心理需要的同時也方便父母隨時照顧孩子，待孩子康復以後再讓他獨自睡。
分園園長助理 陸小亮
孩子是否應與父母分牀?何時分牀?我認爲要想解決這些問題，家長首先要從意識上真正認識到問題的重要性。讓孩子分牀睡應從他出生後就開始，在孩子還沒有充分的自我意識時就實行分牀更容易操作。
中國家長一般都會在生活中對孩子照顧有加，但對孩子的情感發展、獨立性、自信心等方面卻很少過問。而分牀睡對孩子的睡眠以及健康成長都有很大好處。專家指出：何時可以分牀並不應完全參照孩子的年齡，而應根據孩子的實際能力。此外，父母與孩子同睡並不是有百害而無一利的，同睡更能密切親子間的感情，不過過晚分牀睡，不益於培養孩子的獨立能力。
當孩子的自理能力較強的時候，比如晚上睡得很安穩、不亂踢被子;要小便時會叫大人等，分牀便是順理成章的事了。無論是分牀睡或是分房睡，家長都應儘量讓孩子參與到佈置當中，在牀周圍貼上孩子喜歡的圖片，如果有必要還可以貼上爸爸媽媽的照片，讓他感到自己還像過去一樣處在熟悉的睡眠環境中，感覺那是他的小領地。在孩子正式分牀睡前家長要對他進行鼓勵，讓孩子生成自信心。同時還可以告訴孩子，他周圍的小朋友都已經自己分牀睡了，給孩子一個榜樣的力量。在孩子剛開始獨自睡覺時，家長應多觀察孩子的反應：是否有蹬被子、害怕、失眠等現象。如果孩子在睡前有講故事、開燈的要求，家長要儘量滿足，讓他在心理上有個過渡，並告訴孩子如果有不舒服的地方，要及時告訴爸爸媽媽。
總園後勤副園長 王改梅
一般來說，家長在孩子半歲前就應該讓他養成獨睡的習慣，最遲也不應超過2~3歲。這樣有助於培養孩子的獨立性，使他長大後能更快、更順利地適應各種環境。
孩子與父母分離開始自己獨睡後，可能會產生恐懼感、孤獨感及遺棄感，這時父母要耐心告訴孩子分牀睡是因爲成長的需要，並不是父母不再愛他了，幫助孩子克服各種不適反應。分牀是個循序漸進的過程，分牀後父母應儘量保證與孩子相處的時間，如睡前給孩子講故事、念兒歌，以減輕孩子的孤獨感。在分牀後，家長還可以培養孩子自己穿衣、疊被，管理自己的小牀，增強孩子的生活自理能力。
獨立生活能力的培養對孩子的成長十分重要，在孩子上小學後體現得更加明顯。沒有與父母分牀睡的孩子往往內向、怯懦，遇到問題首先想到的是求助於父母，在生活中不太會照顧自己，學習上也相對被動，容易出現“長不大”的情況。因此，適時地讓孩子分牀獨立睡眠，有助於培養孩子的獨立意識。
分園教學主任 閆美榮
分牀是每一個孩子在成長過程中都要經歷的，孩子與父母分牀的早晚對他們的成長有着客觀的影響。在我身邊有這樣一個例子：由於父親常年在外，孩子和母親便睡在一張牀上。每當父親回來時孩子依舊霸着母親，如果父母同睡他就會大鬧，使得父母很無奈。到了初中他還是如此，並從心理上產生了厭煩父親的感覺。由此可見，孩子與父母分牀睡的早晚對孩子的成長有一定的影響。
關於孩子何時分牀睡好這個話題，是每個家長都關注的問題，是每個孩子在成長過程中都要經歷的過程。我也是一位母親，同樣經歷過孩子分牀睡的過程。在我的孩子未出生前，我就給他設計了一個多功能小牀，牀四周有柵欄，其中一側可以放下，便於與成人的牀靠近，下面是兩開門的櫃子，可以放孩子的衣物，牀腿下的四個輪子便於挪動。孩子到了5歲後，爲了培養他的獨立性，我們就開始讓孩子分室分牀睡。一開始我們會在睡前陪孩子聽故事、聽音樂，等孩子睡着後再離開，這樣逐步過渡到他自己能獨立入睡爲止。
根據自身的經歷並結合工作的經驗，我認爲孩子一出生就應該與父母分牀，但不分室。這樣父母能夠全面監護孩子的生活起居，給予孩子溫馨、快樂的成長環境。同室分牀有助於孩子的睡眠質量，從而促進孩子的健康發育，同時也能避免因成人的疏忽給孩子帶來的意外傷害。孩子到了4歲以後便可以分室分牀睡了，此時父母可以幫助孩子逐步過渡，到5歲後再培養孩子獨立分室分牀睡。
在孩子分牀睡後，父母要時刻關注孩子的心理變化，讓孩子感覺到雖然與父母分室分牀睡了，但父母的關愛永遠在他身邊，讓孩子有安全感。
分牀看似是小事，但是對孩子將來身心健康的成長有着重要的影響，所以父母要關注與孩子分牀的點滴，關注他們的每一個進步。
總園教學主任 袁新梅
孩子長期與父母同牀睡，不利於孩子獨立意識的培養，也妨礙了父母感情的交流，還會導致孩子依賴性強、任性、做事拖拉，甚至會滋生出種種不良習慣。因此孩子在2歲左右，最大不超過6歲時就應該與父母分牀睡了，一般在孩子5歲左右和父母分房睡比較合適。
孩子和父母從相擁而睡到自己獨立睡眠，開始時會產生各種不適應的情況，這時父母要耐心告訴孩子分牀獨自 睡是成長的需要，並不是不再愛他了。在分牀前，家長首先要注意把握分寸。孩子已經形成了與父母同睡的習慣，所以在初期分牀時家長不要急於求成，這樣只會讓孩子對獨自睡覺產生恐懼，難以克服。因此家長要循序漸進，讓孩子逐漸適應。對於孩子在分牀初期產生的各種反覆現象，家長要堅持原則，不要輕易放棄，讓孩子逐步養成獨立睡眠的習慣。
分園小二班教師 張瑞霞
孩子從4~5歲開始，自我意識從萌芽狀態迅速發展起來，他們已有了一定的自理能力，可以很好地爲自己整理衣物、被褥，也有能力獨自面對怕黑、不敢獨自睡等情況，這時便是分牀睡的好時機。
如果孩子長期跟父母一起睡，會使孩子增加對父母的依賴感，比如：讓媽媽陪着睡覺、幫助起牀，甚至有些孩子在媽媽出差的時候不能夠好好入睡。此外，與孩子長期同睡的父母也有可能會產生離不開孩子的感覺，最明顯的是當孩子上幼兒園後，媽媽會產生過分的緊張與焦慮、擔心的心情。
家長的話
寶寶班趙文萱家長
我認爲孩子與父母分牀睡應該從剛出生就開始，這樣做可以讓孩子從小就產生一種自我獨立意識和私人空間意識，她會感覺到她和大人一樣是獨立的個體，而她的小牀就是屬於她自己的天地，這也爲她以後分屋睡做好心理準備，減少因爲分屋睡覺帶給孩子的焦慮與不安。
分牀睡可以減少孩子的睡眠干擾，提高睡眠質量和睡眠深度，還可以及早鍛鍊孩子的感覺、聽覺和感悟能力。與父母同牀睡，孩子主要依靠肌膚的接觸產生安全感，而分牀睡使得父母更多的是通過話語和對孩子的關注來給她傳遞安全和愛的信息。
父母在孩子分牀睡後，需要夜間多留意，防止孩子蹬被着涼、從牀上跌落摔傷等情況的發生，另外如果孩子感覺身體不適等可以暫時不分牀。
大四班趙珈渤家長
對於讓寶貝分牀睡，我認爲首先要明確寶貝與父母分牀睡的目的是什麼?我想應該是鍛鍊寶貝的適應能力和獨立能力。其次父母與老師通過觀察寶貝平時的表現，來分析他們的性格、獨立能力、適應能力以及對父母的依賴程度。最後根據結果，有針對性地制定分牀睡計劃。
專家分析認爲，寶貝3歲時較合適與父母分牀睡，因爲這時寶貝的思想正處於前萌芽狀態，對任何事情都沒有自己的意識，在此時讓寶貝開始分牀睡是比較理想的，並會隨着時間的推移最終讓他養成好習慣。
李精國家長劉雅麗
剛有孩子時，我就聽別人說如果孩子與父母睡，父母呼出的二氧化碳會對孩子的成長不利，而且睡在一起容易擠壓着孩子。所以從他一出生起，我們就在大牀邊放一張小牀，讓他自己在小牀睡。久而久之，孩子習慣了自己睡，偶爾我們也邀請他上大牀睡，人家還不樂意呢，說擠得他睡不着。我覺得孩子儘早與父母分牀睡可以培養孩子的獨立性、自覺性，還可以培養孩子勇敢的精神，克服撒嬌、任性的不良習慣。此外孩子單獨睡，可以避免因父母工作、學習的影響而打亂孩子的入睡、起牀時間。
李治家長李勝平
根據自己與兒子幾年的生活經歷，我認爲在孩子2~3歲時就與父母分開睡不合適，因爲這個時期孩子的睡眠姿勢難以自己調控，會造成危險。孩子在4~6歲時，家長可以用適當的、循序漸進的方法幫助他分牀睡，剛開始可以給他講一些偉人的故事激勵他，也可以繼續陪他一個晚上，以防孩子害怕黑夜，慢慢地孩子就會適應了。孩子最好在上學之前就單獨睡眠，這樣可以培養他們獨立生活的能力。
賽娜媽媽
我認爲孩子何時與大人分牀睡，要看她的性格，沒有必要強求一致。我女兒4歲多，較內向，對我們的依賴性很強，現在與我們同屋不同牀。我認爲在分牀睡這個問題上，父母不必着急，應順其自然，可以先讓孩子盡情享受一段與父母同睡的時光，再找個適當的機會讓她獨立睡。
