肢體遊戲是指完全或幾乎不使用道具、主要透過身體的運動來玩的遊戲，通常規則較爲單純。在幼兒及兒童的遊戲中，肢體遊戲佔了相當大的比例。幼兒及兒童肢體遊戲與反應和協調等體能和發展有關。
肢體遊戲是兒童早期自我意識發展的源頭,兒童在遊戲中學習身體的潛能與極限,更重要的是當兒童對身體有所認識時,亦打開了自我與世界的關係大門。
一、手部運動能力
1.撕紙
在這個階段仍然必要。可以買一些皺褶紙，各種顏色的，撕成碎條後讓媽媽把她們粘起來.媽媽掛在脖子上，說謝謝寶寶給媽媽做這麼漂亮的項鍊!
2.撿豆豆
黃豆一把放在桌上，讓寶寶放在小瓶子裏。這個節目要看好，因爲她可能放嘴裏。這個遊戲同樣可用於分類。比如黃豆和綠豆混在一起。
3.幸運小星星
對黃豆不放心的媽媽可讓寶寶撕各色皺紋紙，揉成小球，裝進透明小瓶子，送給爸爸、外婆等心愛的人，這是寶寶送給她們的幸運小星星。
4.互動式投籃
訓練目的：手臂運動能力/手眼協調能力，增進與人互動的能力。
訓練要求：家長及孩子輪流投籃;家長投完後把球撿起來給孩子投。
難度設置：適當增大距離。
幫助給予：多給予孩子鼓勵。
二、腿部運動能力
1.腳尖走
在獨走的基礎上，學習墊腳尖走，進一步練習平衡能力。由媽媽或爸爸做示範，開始後面有人保護，慢慢脫離保護，讓寶寶自己腳尖走。
2.能學青蛙跳20釐米的距離10次
訓練目的：腿部運動能力/重心及平衡能力。
訓練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示範如何做青蛙跳幾次，然後指導孩子模仿。
難度設置：
(1)開始時，線段間的距離應該短一點，讓孩子容易達標;
(2)如果孩子不願意合作，可引入食物獎勵的辦法，把獎勵物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎勵;
(3)逐漸地把線段間的距離增大。
幫助給予：
(1) 身體協助;
(2)每一難度中如果孩子遇到問題，都要及時給予身體或口頭上的指導，重複示範並注意提起孩子參與的興趣。
3.能左右腿交替倒着鑽過呼啦圈
訓練目的：雙腳的協調能力及身體平衡能力。
訓練要求：訓練者拿着呼啦圈站在孩子的身後，鼓勵孩子左右腿交替着向後移入呼啦圈內。
難度設置：
(1)由另外一成年人扶持着孩子完成動作，並且呼啦圈的高度要調低一點;
(2)逐漸地呼啦圈的高度提高;
(3)由孩子自己嘗試着完成動作，只在有必要時給予幫助。
幫助給予：
(1)足夠的身體協助;
(2)必要的身體協助;
(3)偶爾的身體協助。
三、平衡力、重心力
1.摘蘋果
此遊戲也是練平衡的。媽媽先用紅筆製作幾個大蘋果，剪好。用幾根曲別針把蘋果別在一根長線上，大人控制長線的高度。高度以孩子伸手、墊腳尖能夠到蘋果並摘下爲宜。開始時，如果孩子夠不到，或根本不願墊腳，你不要着急讓她夠，可先降低一點高度或用手往下壓壓蘋果，讓孩子一下就摘下，有成功的樂趣。這樣孩子沒有挫折感，然後她更投入的摘，再慢慢提高高度，讓她墊腳自己夠。開始墊腳的時候可以先稍稍扶她一下，讓她有安全感。等到她比較自如地摘蘋果，就給她一個小筐子，讓他每摘一個就蹲下放筐子裏。墊腳、蹲下，如此就能練腿部力量。隨着孩子長大，這個遊戲可以變更無數的內容。比如，蘋果和梨兩種，讓他摘下後分類;或者紅綠兩種蘋果，認顏色;或者各種圖形，認圖形。
2.一步1級上、下樓梯
訓練目的：增進孩子的平衡能力。
訓練要求：孩子能一步跨上一個階梯，連續上或下樓梯。
難度設置：
(1)成年人站在孩子前面或後面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯;
(2)成年人將左手手臂或拇指擡高，右手手臂或拇指則在孩子右側腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯;
(3)成年人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯;
(4)讓孩子獨自上、下樓梯。
幫助給予：
(1)雙手(或拇指)擡高給予協助;
(2)一手(拇指)高，一手(拇指)低給予協助;
(3)單手(拇指)給予協助;
(4)撤消所有協助。
3.雙腳輪流跨過15釐米高的繩
訓練目的：身體平衡能力。
訓練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15CM高，讓孩子雙腳輪流擡高跨過繩子。
幫助給予：
(1)用姿勢示意孩子如何擡腿跨過繩子，必要時給予身體協助，伸手把他/她的腿擡高跨繩;
(2)要時時口頭提醒孩子注意腳下的繩子，避免絆倒;
(3)建議用有彈性的圓形橡皮繩。
