有些寶寶一出生，頭髮烏黑髮亮，很惹人羨慕。如何才後天也能養成一把烏黑亮澤的秀髮呢?媽媽一定更要給寶寶充足的營養喔。
煩惱一：頭髮稀少營養不良
我家寶寶一出生頭髮就不多，還泛黃。我一直懷疑是不是缺少微量元素，可能是鈣吸收不好，後來我在寶寶的日常飲食中做了調整，多增加些蛋白質，維生素，還適量地補充些優生媽咪的鈣鐵鋅益生元和鱈魚肝油。幾個月下來還真的有改善哦。——嚕嚕媽
小編提示：想要濃密頭髮，營養要跟上 寶寶頭髮稀少在1歲以前是很正常的，這與頭髮的髓質化速度快慢有關，就好象口中的牙齒一樣，到了一定的時候便能自然長出來。通常到了1歲左右，寶寶的頭髮就會自然而然地逐漸長出，只不過一開始稀疏一些，到了5--6歲時，頭髮就逐漸變得濃密而烏黑。然而，後天的因素也不可忽視，它也可影響頭髮的質量，要想讓寶寶擁有一頭健康又漂亮的頭髮，還需媽媽精心巧打理。
頭髮的成長離不開營養的汲取。媽媽在平日的生活中要讓寶寶均衡攝取營養，保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。特別是維生素，它們是寶寶頭髮成長不可缺少的“衛士”。維生素A可以減少頭皮屑，滋潤頭髮，促進血液循環;維生素B，可以讓頭髮又黑又亮;維生素C可以促進鐵的吸收，防止脫髮。所以，全面均衡的營養才能讓頭髮保持健康、黑亮。
煩惱二：硬頭髮一根根豎起不可愛
我家寶寶的頭髮就是這樣，根根向上豎起，像是院裏種的蔥，即便用溼毛巾壓平了，等幹了就又恢復原樣，後來向醫生一諮詢，醫生說這是由於頭髮內部成分的原因造成的，等寶寶慢慢長大，過了一歲生日的時候，就會慢慢改善的。——杜菲媽
小編提示：梳理頭髮很重要
給寶寶理頭髮也是很講究方法的!寶寶顱骨柔軟，髮絲細嫩，因此理頭髮時要用理髮器迎着寶寶頭發生長方向輕輕推動，動作輕柔，以免損傷頭皮。理髮用具使用前要用酒精棉球消毒，3—6個月的寶寶囟門尚未閉合，比較柔軟，所以在理髮時，囟門處的頭髮最好保留一些，起到保護的作用。每次理完髮，要及時給寶寶洗頭，以防頭髮進入眼睛、鼻孔、耳朵，引起不適。
煩惱三：年幼寶寶的小禿枕
寶寶的後腦勺頭髮稀少或沒有頭髮，這種現象叫“禿枕”。不要擔心，隨着寶寶年齡的增長頭髮都會慢慢長出來的。因爲頭髮的生長狀況主要取決於遺傳和兒童時期的成長情況。後腦的頭髮長的慢，是由於他們比較愛動，無論是睡覺還是醒來後，手、腳、頭總是動個不停，轉來轉去地把後腦的頭髮磨掉了。不過沒關係，在他會翻身後，不再一直磨擦後腦袋，便開始長頭髮了，那時一定會越長越長的。但是若還伴有多汗、煩躁等現象，就應注意是否有缺乏維生素和鈣元素引起佝僂病的可能，須及時診治。——可可媽
小編提示：睡眠和陽光是營養劑
寶寶頭髮出現的各種不健康現象，有時候並不一定是病理上的原因，也很有可能是沒有休息好，充足的睡眠對於寶寶頭髮的成長也很重要，睡眠不足容易導致寶寶食慾不佳、經常哭鬧、生病，間接地影響頭髮生長。因此，在寶寶臨睡前，不適宜再進行激烈的活動，從而使寶寶的神經一直處於興奮狀態，得不到放鬆和休息，影響到寶寶的正常睡眠。
適當地接受陽光照射對寶寶頭髮生長也非常有益，紫外線可促進頭皮的血液循環，改善頭髮質量。需要提醒的是，在陽光強烈時不可讓寶寶的頭皮暴曬，最好戴上一頂遮陽帽，以防曬傷頭皮。在炎熱的夏季，也不要選擇紫外線輻射最強烈的時間段外出，以免寶寶中暑，可在早上或下午太陽落山的時刻帶寶寶外出接受陽光的洗禮。
煩惱四：不要只顧漂亮
我很喜歡幫女兒打扮，我喜歡給她扎辮子，綁漂亮的髮夾。可最近一給她扎辮子，小傢伙就哭鬧，不要扎頭髮，一問，寶寶說：“痛痛。”原來我一直給女兒扎辮子又扎得太緊，沒有足夠讓頭皮放鬆。——小小美人魚
小編提示：要漂亮也要頭髮健康
一些家長喜歡讓小公主留長頭髮，想給寶寶扮靚的媽媽可得注意了，千萬不要只顧着漂亮，而忽視健康了。
梳理頭髮不但能可以讓髮絲看上去整潔，還能刺激頭皮，促進血液循環，爲頭髮的成長“加分”。由於寶寶的頭皮比較嬌嫩，因此在給寶寶梳理頭髮時需要選用專門的梳子，棱角、梳齒都要圓滑，防止劃傷頭皮，可以選用彈性柔軟的嬰幼兒專用橡膠梳。在梳理的時候，要順着寶寶頭髮自然成長的方向梳，動作保持輕柔。
清潔是呵護寶寶頭髮的一個重要方法。條件許可，可以每天給寶寶清洗一次頭髮，使頭皮得到良性刺激，促進頭髮的生長，還可以避免頭皮上的油脂、汗液及污染物刺激頭皮，引起頭皮發癢，嚴重的引發感染。
