蘇打餅乾是一種鹼性餅乾，特別適合腸胃不好，經常容易反酸的人羣食用，下面來了解一下蘇打餅乾能不能緩解孕吐。
蘇打餅乾可以緩解孕吐嗎
蘇打餅乾可以幫助緩解孕吐症狀，因爲孕吐一般是在懷孕早期腸胃的蠕動速度功能減慢導致體內胃酸增加就會出現嘔吐，而蘇打餅乾中含有碳酸氫鈉，能夠與胃酸發生中和反應，從而達到緩解孕吐的效果。
蘇打餅乾不適合什麼人吃
1、因爲蘇打餅乾加入了精鹽，使鈉含量增加，可升高血壓，加重水腫，所以高血壓病、心衰和水腫的病人不宜吃蘇打餅乾。
2、因爲蘇打餅乾本身熱量高，每100g就含有408卡的熱量，脂肪8g，容易導致發胖，所以想要減肥的美眉不要吃蘇打餅乾。
3、食用蘇打餅乾可能會快速提升人體的糖分指數，糖尿病人是不宜常吃的。
孕吐吃什麼緩解好
1、柚子
柚子中含有較多的葉酸，同時，柚子屬於柑橘類，其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鍾愛於柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。
2、黑芝麻糊
懷孕後出現了便祕和嘔吐的不良反應，可以用開水衝黑芝麻粉來喝，會得到一定程度的緩解。
3、酸奶
酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質，而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠爲不少孕婦解決孕期便祕的困擾。
4、檸檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起牀後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
5、蘋果
孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化爲原則，所吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧準媽媽的飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。
