建議不超過4個小時。
原因：
豆漿富含植物蛋白質，營養比較豐富，但同時也容易致使細菌繁殖，故豆漿最好現磨現喝，常溫下應在兩小時內喝完。
若存放在保溫杯裏，豆漿溫度冷卻減慢，50-60攝氏度左右，保溫杯則成爲最好的細菌培養基，大量細菌繁殖後還未出現明顯腐敗時，光憑人的味覺不一定能辨別出來，容易喝壞肚子。
此外，如果採用不是不鏽鋼內膽的保溫杯，豆漿中的某些成分，如角皁素等可溶解保溫杯內膽內壁的水垢，經常喝對身體不利。
建議：
最好是現磨現喝，打豆漿之前先計劃好量，避免浪費的同時又沒有存放豆漿的煩惱。
錯誤1：早晨空腹喝豆漿， 營養 能被很好地吸收。
建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化爲熱量而被消耗掉， 營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麪包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些 水果 ，因爲豆漿中含鐵量高，配以 水果 可以促進人體對鐵的吸收。
錯誤2：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。
建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因爲蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
錯誤3：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。
建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃 、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
錯誤4：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。
建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因爲生豆漿中含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。
錯誤5：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作爲養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。
1、忌空腹喝
空腹喝豆漿時，由於體內沒有食物。腸道會消化豆漿中的蛋白質，引起胃痛，胃脹。喝豆漿前應該吃少許食物，麪食最好。不然的話，即使不出現腹痛，豆漿就像在肚子裏逛了一圈一樣，起不到任何作用。
2、不宜多喝
雖說豆漿是好東西，但也不能過多的飲用。每天早晨一杯爲宜，如果過多的話，剛會由於蛋白質難以消化，導致腹瀉，腹賬等。
3、不衝紅糖
有些小朋友由於不喜歡豆漿的味道，家長就給其加了紅糖或白糖。其實，這種方法是錯的，因爲糖中含有有機酸，會與豆漿中蛋白質發生化學沉澱物。
4、虛弱者不宜喝
一次由於着涼在醫院打吊水，期間想喝豆漿，被值班醫生制止。原來，豆漿屬於寒性飲品，體虛，乏力都不能飲用。
5、未煮熟的豆漿不能喝
豆漿未煮熟時，會含有有毒物質不能喝，喝不熟豆漿中毒的例子也不少。同樣，豆漿宜喝新鮮的。
[夏天喝什麼豆漿 七大豆漿製作配方]
[每天喝豆漿能豐胸嗎]
[小孩咳嗽喝豆漿好嗎]
