很多男性會因爲生活的壓力，越來越感受到自己的健康好像出現了一丁點問題，但是你知道嗎？常吃這九種食物，能夠改善男人性健康哦！
據性學專家通過長期跟蹤調查發現，在某些經常吃南瓜子的民族中，發生前列腺疾病極少。這是因爲南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。生活中，除南瓜子等食物外，以下這些食物對增強男性體質，改善性健康也很有幫助。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認爲，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方國家，自15世紀以來，巧克力就被視爲激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性慾的藥物。
香蕉：因爲香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用於大腦使其產生快感、自信和增強性慾的化學物質。
海鮮：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性慾低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。
人蔘：人蔘可以增強人的生命力和提高性慾。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液循環。
蛋類：研究表明，雞蛋中所含的物質可以有效提高性慾。
大蒜：研究證明，大蒜可以迅速增強性慾，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。
