果汁的，就來了一杯，回到家裏二寶吵着要我給他再榨一杯果汁，於是就給他們來了杯胡蘿蔔蘋果酸奶汁。酸奶能有效地調節菌羣失衡，尤其能促進腸道蠕動，幫助消化吸收食物，三者一起榨成汁營養就更高了。將切好的胡蘿蔔、蘋果和…
原標題：喝它健胃消食、維護腸道健康，許多人卻不知道！
果汁的，就來了一杯，回到家裏二寶吵着要我給他再榨一杯果汁，於是就給他們來了杯胡蘿蔔蘋果酸奶汁。
別看製作簡單，營養卻很高，胡蘿蔔味甘、性平，能夠健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳，可用於便祕、腸胃不適、小孩營養不良等。蘋果能夠有效的防止鉛中毒、生津止渴、益脾止瀉，促進食物消化吸收。酸奶能有效地調節菌羣失衡，尤其能促進腸道 蠕動，幫助消化吸收食物，三者一起榨成汁營養就更高了。
貼心提示：先購胡蘿蔔時要以上下均勻、顏色紅或者是橙紅且色澤均勻，表面光滑，無根毛，無歧根，不開裂，不畸形，無污點，根頸部不帶綠色或者紫紅色的爲佳，從外表看新鮮、脆嫩、無萎蔫感，這樣的胡蘿蔔脆甜、水份多。
適合月齡：1歲以上的寶寶
圖文步驟：
1、準備食材：胡蘿蔔半根、蘋果半個、酸奶200克
2、將胡蘿蔔、蘋果洗淨去皮，切成小塊
3、將切好的胡蘿蔔、蘋果和酸奶一起放入果汁機榨成汁
4、用濾網過濾掉渣
過濾過的果汁更好喝，也可以不過濾
5、倒入杯子就可以飲用了
這款果汁能夠維護腸道健康，健胃消食，常喝非常好。
