對於年幼的寶寶來說,美味的粥是不可或缺的,那麼紅棗粥就是一道特別有營養的美味選擇。紅棗粥(內含蛋白質、糖分、有機酸、黏液質、維他命A、B2、C、鈣質、磷質、鐵質等。
功效:
養血補脾、補中益氣
做法:
1、煮好白粥(小米粥);
2、將紅棗洗乾淨,泡10分鐘左右,放入粥中煮15分鐘,將紅棗拿出放入涼開水中去皮(這樣很好去皮,用手撕掉就可以了),去核,拌入粥中給寶寶食用,記得不要加糖哦!